Spirulina je modro-zelená riasa, ktorá sa predáva ako doplnok, údajne má mnoho zdravotných účinkov z posilnenia funkcie imunitného systému na zníženie hladiny cholesterolu na prevenciu rakoviny. Predáva sa tiež ako všeobecný posilňovač zdravia, ktorý je vysoký obsah bielkovín, železa a ďalších minerálov. Ak ste tehotná, lekár Vám môže odporučiť vyhnúť sa tomuto doplneniu.
odporúčanie
V tehotenstve nie je dostatok vedeckých informácií o konzumácii spirulíny, aby sa zistilo, či ju používať počas tehotenstva alebo dojčenia. To znamená, že bezpečnou voľbou je vyhnúť sa tomuto doplnku počas gravidity alebo dojčenia.
Ťažké kovy
Spirulina má potenciál kontaminovať ortuťou a inými ťažkými kovmi. Ortuť môže ovplyvniť nervový systém, ako aj vývoj mozgu. Možná kontaminácia ortuťou je dôvodom odporúčania obmedziť iné potraviny z mora, ako sú ryby, ak ste tehotná. Americké smernice pre potraviny a liečivá požadujú, aby spotrebovali nie viac ako 12 oz. nízkorúrových rýb, ako je chňapka, kapusta alebo treska každý týždeň.
Iná kontaminácia
Spirulina môže byť tiež kontaminovaná mikrocystínmi, ktoré sú látkami poškodzujúcimi pečeň, rovnako ako škodlivými baktériami. Deti a deti sú citlivejšie na kontaminovanú spirulinu než dospelí. Kontaminovaná spirulina môže spôsobiť zvracanie, poškodenie pečene, rýchly tlkot srdca, smäd, šok a dokonca smrť. Či je tehotná alebo nie, vyhnite sa akémukoľvek spirulínu, ktorý nie je testovaný a certifikovaný bez kontaminantov, vrátane mykrocystínov.
fenylalanín
Neviete, či vaše nenarodené dieťa má fenylketonúriu alebo PKU, zriedkavý stav, v ktorom vaše dieťa nemá schopnosť správne rozložiť fenylalanín, aminokyselinu. To spôsobuje tvorbu hladín fenylalanínu v tele, čo môže spôsobiť poškodenie mozgu a poškodiť centrálny nervový systém. Spirulina obsahuje fenylalanín. Väčšina štátov vyžaduje, aby novorodenci boli testovaní na PKU.
