Po narodení dieťaťa sa niektoré ženy stávajú rukojemníkmi nadváhy. To sa nedalo vyhnúť a každý vie známej vedúcej hviezdy Ksenia Borodiny. Po narodení svojej dcéry získala jej postava určitý kruh. Starostliví fanúšikovia hviezdy v krátkom čase zistili, že moderátor výrazne stratil váhu. Ženské publikum sa veľmi zaujímalo o zázračné recepty stravy Xenia Borodiny.
diétaZnížte hmotnosť za týždeň Xenia Borodina
Xenia Borodina nie je v rozpakoch povedať, že skutočne mala problém s nadváhou a že sa jej podarilo stratiť tie extra libier a znovu získať harmóniu. Podľa vodcu v dosahovaní tohto cieľa jej pomohli:
- túžba vyzerať skvele;
- pravidelné cvičenie;
- značková strava od Ksyushy Borodina, ktorú vynašla sama.
Xenia Borodina sama hovorí o tejto strave - stráca hmotnosť na týždeň. A naozaj - výsledok môžete vidieť za sedem dní alebo ešte skôr. Stále táto strava môže byť nazývaná uhorka, pretože v zložení svojho menu leží uhorky.
Cucumber diéta Borodina: čo je podstatou
Takže uhorka strava Ksyusha Borodina je nasledovná.Obed je potrebný s dvoma čerstvými uhorkami a niekoľkými plátkami chleba Borodino. Dine majú čerstvo pripravené zeleninová polievka a uhorka šalát, ktorý by mal byť naplnený lyžičkou olivového alebo rastlinného oleja. Večera sa skladá z uhorky šalát s bylinkami, ochutený olivou alebo chudým olejom, alebo jednoducho z jednej čerstvej uhorky.
Že polievka nie je príliš nudná, niekoľkokrát za týždeň môžete meniť menu s vareným chudým mäsom. Počas uhorka diéta Borodine treba brať vitamíny, pretože si môžete zarobiť nedostatok dôležitých živín a stopových prvkov na takú diétu.
Pokiaľ ide o uhorky, môžete bezpečne konzumovať skleníkovú i mletú zeleninu. Ale podzemné vody - chutnejšie a užitočnejšie, obsahujú vlákninu, ktorá pomáha odstrániť toxíny z tela. Skleníkové uhorky však obsahujú menej kalórií a viac vápnika. Hlavnou vecou je jesť viac ako štyri uhorky denne.
Ale pamätajte, že trvanie stravy by nemalo byť viac ako dva týždne, potom musíte odpočinúť asi 2 alebo 3 týždne. Ak máte pocit, že navyše k dispozícii máte ešte kilo, potom zopakujte stravu.
Diet Xenia Borodina: recenzie
Cukrová výživa umožnila Xenia Borodine stratiť dvanásť kilogramov nadbytočnej hmotnosti. Avšak pred začiatkom kurzu sa poraďte so špecialistom. Napriek tomu vaše telo po určitý čas postráda niektoré stopové prvky a vitamíny. Možno, spolu s dietektom vyviniete svoju diétu, ktorá je pre vás vhodná.
Podieľajúc sa na programe "Nechajte ich hovoriť", Xenia povedala, že strata hmotnosti je každodenná práca a musíte neustále pracovať na vašej váhe. Preto aj po diéte, snaží obmedziť spotrebu škrobnatých potravín a cukroviniek, občerstvenia zanechal v minulosti po siedmej večer, nezabudnite na fyzickej aktivite.
Čitatelia nášho časopisu tiež vyskúšali diétu s okurkou Borodina a tu sú odpovede, ktoré zanechali:
Marina, 23 rokov:
"Čítal som na internete o uhorka diéta Borodine prvý boli skeptickí. - Sú ľudia prísť s trochu A potom našiel podrobnú ponuku a snažil túto diétu a musím povedať, že ma hodil slušne - .. 9 libier Diéta vytvorený z dvoch častí!".
Natalia, 47 rokov:
"V mojom veku chudnutie je takmer nemožné, ale urobil som to! Uhorky sú mojou najobľúbenejšou zeleninou, takže bolo tiež príjemné schudnúť.Poklesla som 6 kilogramov a tam sa tam nezastavím! "
Serafima, 34 rokov:
"Nemyslím si, trpia sklonom k nadváhe, ale potreboval som sa rýchlo stratiť 4-5 kg uhorky diétu nájsť na internete na stránkach ženské, a ja som naozaj rád fotografie Ksenia Borodine -.! Tak dosť malá Keď vidíte, čo rezulata dosiahol ľud, chcem skúsiť to isté. aj kombinovať diétu s cvičením a kíl sa mi podarilo stratiť! ".
