Pokračovanie v stravovaní s nízkym obsahom sacharidov nemusí znamenať chýbajúce kardiovaskulárne, tráviace účinky a prínosy pri riadení hmotnosti celých zŕn; veľa chlebových značiek vyvinulo s nízkym obsahom karbidu, celozrnné možnosti. Jeden pravidelne veľký kus celozrnného chleba poskytuje v priemere 69 kalórií a 11 gramov sacharidov a väčšia časť obsahuje 109 kalórií a 18 gramov sacharidov. Chlieb s nízkym obsahom karbidu na druhej strane je často polovica kalórií a gramov sacharidov na jeden plátok.
Sara Lee
Divízia čerstvej pekárne Sara Lee ponúka sendvičový chlieb, chleby, rožky a raňajkové chleby. Hoci sa nutričný obsah každej položky mení, existuje niekoľko možností, ktoré si užívatelia s nízkym obsahom sacharidov budú tešiť. Sara Lee má niekoľko celozrnných "45 kalórií a chutných" chlebových možností - zdravého viacročného a 100% celozrnného chleba. Oba typy ponúkajú 9 gramov sacharidov na jeden plátok, z toho 2,5 gramov vlákniny z potravy a 1 gram cukru. Táto značka sa dá nájsť v supermarketoch po celom Spojených štátoch, takže nájdenie možnosti, ktorú chcete, by malo byť kusom dortu.
Pekáreň na prírodné pece
Prírodná pec na pečenie je ďalšia značka, ktorá ponúka celozrnný nízkotučný chlieb. Riadok chleba s dôrazom na chuť s nízkym obsahom chleba, ktorý je označený ako tenšia, než jeho ostatné chleby, zahŕňa celozrnný chlieb pravého pšenice. S iba 50 kalórií a 8,5 gramov sacharidov, vrátane 2,5 gramov vlákniny a iba 1 gram cukru na jeden plátok, toto meria až to najlepšie z chlebov s nízkym obsahom karbidu. Jedinečná vec v tejto značke je, že má iba jeden fyzický obchod v Manitowoc County vo Wisconsine, takže jej podnikanie je prevažne prevádzkované on-line a lodí po celých Spojených štátoch.
Chlieb zdravého života
Chlieb zdravého života tvrdí, že je "dieterovým senom" s možnosťou zníženia kalórií s vysokým obsahom vlákniny. Zdravý život Pôvodný 100% celozrnný chlieb sa javí ako svoj názov, iba 35 kalórií na jeden plátok a 8 gramov uhľohydrátov - z toho 3 gramy vlákniny a 1 gram cukru. Táto spoločnosť tiež ponúka 100% celé zrno a ľanové semienko s chlebom Omega-3, rovnako ako bezsýrový 100% produkt z celozrnného chleba s podobne nízkym obsahom sacharidov, ktorý oslovuje ešte širšiu zákaznícku základňu.
100% celozrnná hmotnosť Pozorovatelia chleba
Značka Weight Watchers je známa svojou chudobnou inteligenciou s dlhoročným bodovým systémom a množstvom nízkokalorických potravinárskych výrobkov, ktoré sú k dispozícii online a v obchodoch s potravinami. Medzi týmito položkami sú 100% celozrnné a viacobjemové chleby - každý z nich propaguje hodnotu PointsPlus 2 na 2 plátky pre tých, ktorí sledujú systém. Oba typy chleba sú 100% celozrnné a majú najmenej 2 gramy vlákniny. Možnosť viacerých zŕn poskytuje 50 kalórií a 9 gramov sacharidov na jeden plátok a obsahuje umelé sladidlo, zatiaľ čo 100% celozrnný typ ponúka 40 kalórií a 8 gramov sacharidov na jeden plátok vrátane 1 gramu pridaného cukru.
