Do hrušky obsahujú vodu a draslík?

Send

Ovocie obsahuje vo všeobecnosti vysoký obsah vody a obsahuje hrušky. Okrem vody obsahuje hrušky rôzne vitamíny a minerály, vrátane draslíka, elektrolytu. Vaše telo používa draslík na normálny rast a udržiavanie, na rozklad uhľohydrátov a na tvorbu bielkovín. Odporúča sa, aby dospelí dostávali 4,7 gramov draslíka denne.

Obsah vody a draslíka

V pomere k ich hmotnosti, ovocie a zelenina obsahujú veľké množstvo vody. Hrušky tvoria približne 84 percent vody. To pomáha vytvárať hrušky s vysokým objemom, ale s nízkym obsahom kalórií. Hrušky sú bohaté na draslík. Malá hruška obsahuje 172 miligramov draslíka; stredná hruška poskytuje 206 miligramov a veľká hruška obsahuje 267 miligramov draslíka.

Send