Dieťa banán, tiež známy ako Lady Finger, je menšia verzia banánu s priemernou veľkosťou, ktorá nepresahuje 6 palcov. Detské banány sú sladké a poskytujú zdravé jedlo-husté občerstvenie.
kalórií
Podľa FatSecret.com jeden banán pre deti obsahuje 80 kalórií. Detské banány obsahujú 0 g tuku, 20 g sacharidov, 1 g vlákniny a 1 g bielkovín.
Informácie o výžive
Detské banány sú potravinovým zdrojom bohatým na živiny. Podľa kolumbijských tropických plodov obsahujú detské banány vitamín C, vápnik, fosfor, kyselinu askorbovú, tryptofán, železo a niacín. Banány sú tiež dobrým zdrojom draslíka.
Návrhy na prípravu
Banány môžu byť užitočné v mnohých rôznych potravinách. Sladká ochutnávka a plnenie snehu samo osebe, banány môžu byť tiež čistiť a používať v smoothies alebo pečivo. Môžu byť tiež nakrájané a pridané do ovocných šalátov, zmrzliny a iných sladkých jedál, navrhuje True Star Health.
