Dajte med v horúcom čaji na upokojenie poškriabaného krku, takže sa môže zdať ako dobré jedlo na upokojenie refluxu kyseliny alebo pálenie záhy. Mnoho domácich lekárov na nápravu tvrdí, že med pomáha liečiť pažeráka a zmierňovať príznaky pálenia záhy. Neexistuje však žiadny vedecký dôkaz, ktorý by podporil, že med pracuje týmto spôsobom. Okrem toho, podľa Columbia University Health, cukor - čo je v podstate to, čo je med - môže skutočne zhoršiť pálenie záhy.
Kyslý reflux v hĺbke
V kyslom refluxe, dolný pažerákový zvierač neuzavrie spôsob, akým by mal po jedení alebo piť. To umožňuje, aby obsah Vášho žalúdka, kyslej zmesi, vytečie späť do vášho pažeráka, orgánu, ktorý prepravuje potraviny do vášho žalúdka. Žalúdočná kyselina vo vašom pažeráku spôsobuje pocit pálenia a môžete mať zakorenený chuť na zadnej strane krku. Niektoré faktory, ako napríklad nadváha, nadmerná konzumácia alkoholu, fajčenie alebo tehotnosť, spôsobujú väčšiu pravdepodobnosť závratov kyseliny; potraviny vrátane pikantného, tučného a sladkého cestovného môžu tiež spôsobiť výskyt.
Scoop na medu
Med sa používa ako liečivá látka už tisíce rokov, najmä ako antibakteriálny prostriedok. Zaneprázdnené včely vyrábajú med z nektáru kvitnúcich rastlín a zachraňujú ich v úľov ako zdroj potravy. Chuť, sladkosť, vôňa a iné vlastnosti medu závisia od typu kvetov, ktoré včely najviac navštevovali včely. Akonáhle sa zozbiera med, môže sa stať veľa vecí. Môže sa predávať surový alebo nespracovaný, alebo môže byť veľmi spracovaný. Či tak alebo onak, med je stále primárne cukor. Jedna 21-gramová polievková lyžica medu obsahuje 17,25 gramov cukrov; voda a malý kúsok bielkovín obsahujú ďalšie 3,75 gramov.
Medový a kyslý reflux
Jednou teóriou je, že medová viskozita môže pomôcť pokožke pažeráka a znížiť horiace účinky žalúdočnej kyseliny. To je ten istý dôvod, prečo ľudia pitie mlieka kvôli refluxu kyseliny. Ale toto je aj mýtus; zatiaľ čo mlieko môže dočasne upokojiť pažerák, neskôr zvýši produkciu žalúdočnej kyseliny a zhorší to. To isté platí aj pre med, pretože ide väčšinou o cukor a cukr podporuje produkciu kyseliny.
Lepší spôsob, ako sa cítiť lepšie
Ak pravidelne spozorujete kyslý reflux, možno trpíte gastroezofageálnou refluxnou chorobou a vyhľadať lekára. V prípade zriedkavých prípadov kyslého refluxu môže mať veľký rozdiel niekoľko zmien stravovania a životného štýlu. Vyhnite sa spúšťacej potravine, ako je káva, alkohol, čokoláda, paradajková omáčka, cibuľa a citrusové jedlá. Jedzte menšie jedlá, noste voľné oblečenie a stratíte nadmernú hmotnosť, čo znižuje tlak z pažeráka. Ak je v noci najhorší čas na pálenie záhy, vyhýbajte sa jedlu do dvoch až troch hodín pred spaním a zdvihnite hlavu svojej lôžka alebo použite ďalšie vankúše na umiestnenie hlavy oveľa vyššie ako žalúdok.
