Choroba, stres, zlá strava a nedostatok spánku sa rýchlo prejavujú ako strata vitality a niekedy aj poškodenie pokožky. Vystavenie sa zmenám počasia, ako aj vystaveniu centrálnej klimatizácii a vykurovaniu môže vašu pleť tiež zbaviť prirodzenej a ochrannej vlhkosti. Tieto faktory môžu starnúť vašu pokožku, spôsobiť stratu prirodzenej elasticity a ponechať vašu pleť väčšiemu zraneniu. Najčastejšie poškodenie pokožky sa môže liečiť pomocou konzistentnej domácej starostlivosti.
Krok 1
Upravte svoju stravu. Lekári v nemocnici Craig radí svojim pacientom, aby jedli stravu chudých bielkovín, sacharidov a potravín, ktoré poskytujú minerálny zinok, ako aj vitamíny A a C. Tieto voľby potravín poskytnú vášmu telu stavebné bloky, ktoré potrebujú na podporu hojenia, dopĺňanie elasticity a obnoviť silu pokožky.
Krok 2
Používajte opaľovací krém konzistentne. Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť väčšie poškodenie už poškodenej kože a môže tiež predĺžiť hojenie alebo spôsobiť zjazvenie hyperpigmentácie. Chráňte svoju pokožku použitím opaľovacieho prostriedku s ochranou proti slnečnému žiareniu 15 alebo viac denne; znova podajte podľa pokynov výrobcu.
Krok 3
Pi veľa vody. Voda v tele je potrebná zvýšiť, keď je v režime opravy. Podľa lekárov v nemocnici Craig, telo liečebné z rany alebo otvorenej rany môže používať až jeden liter vody denne. Kvôli tomuto zvýšenému používaniu musíte piť ešte viac ako štandardné 8 šálok vody každý deň.
Krok 4
Aplikujte aloe vera gél na poškodenú pokožku. Zdravotné stredisko Univerzity v Marylanse konštatuje, že gél z aloe vera má prirodzené protizápalové vlastnosti a ukázalo sa, že napomáha spáleniu pacientov, ktorí sa uzdravia približne o deväť dní skôr ako pacienti, ktorí nepoužívali gél z aloe vera. Môžete použiť gél priamo na vašu pokožku z rastliny, alebo si môžete kúpiť aloe vera gél z väčšiny drogérie. Nepoužívajte aloe vera gél na otvorenú ranu.
Krok 5
Použite silikónový gél alebo hárky na liečenie. Silikónový gél alebo silikónové listy sa môžu aplikovať na poškodenú pokožku po uzavretí rany, aby sa pomohlo znížiť tvorbu jaziev a hyperpigmentáciu. Pri veľkých plochách - ako je poškodená koža na trupu, pažích alebo nohách - by ste mali použiť silikónové listy s chirurgickou páskou. Silikónová fólia by mala pokrývať priestor tak dlho, koľko hodín je možné. Niektorí výrobcovia odporúčajú nepretržite najmenej 23 hodín. Silikónový gél sa môže aplikovať raz až dvakrát denne.
Veci, ktoré budete potrebovať
- opaľovací krém
- Aloe vera gél
- Silikónový gél alebo listy
- Chirurgická páska (voliteľné)
