Zdravý raňajkový boj sa práve stal skutočnejším. Ako možnosť raňajok, ovsené vločky boli vždy na zdravšej strane vecí. Až do chvíle, kedy sa kultúrny nadšenec, ktorý je jedným z mojich jedál, dostal z neho a zakryl ho drobnými dúhovými marshmallows a škoricovým cukrom. Jo, to sa nakoniec stalo: 2017 predstavuje debut Lucky Charms a Cinnamon Toast Crunch v okamžitej podobe ovsenej vločky.
Zatiaľ čo to môže znieť ako váš vnútorný 7-ročný sen sa splní, jesť sladké raňajkové cereálie vo forme ovsenej vločky neznamená, že sú najmenej zdravšie - bez ohľadu na to, čo General Mills chce, aby ste verili. Len štvrť šálka obilnín Lucky Charms má 11 gramov cukru alebo 19,1 až 43,6 percent odporúčaného denného limitu. Medzitým jedna dávka obilnín Cinnamon Toast Crunch má deväť gramov cukru. Hádame, že ovsená múčka týchto dvoch produktov je podobne zabalená v cukre.
Zatiaľ čo raňajky plné cukru vám poskytnú počiatočnú energiu vo forme cukru, bude to len otázkou času, kým budete opäť hladní a unavení. Namiesto vypĺňania tváre s rozhodne nezdravými jedlami na raňajky, ako je ovsená múčka s marshmallow-topped or Girl Scout Cookie cereálie (áno, existuje), skúste raňajky s nízkym obsahom cukru a vysokej bielkoviny, ako je táto krémová bobule quinoa parfait. Prípadne si môžete vyrobiť svoj vlastný ovocný obal nabitý nakrájanými orechmi, nakrájaným kokosom, ľanovým semienkom, kakaovým hrotom a sušeným ovocím.
Ak máte nízku vôľu a spustíte behu do obchodu s potravinami, aby ste našli túto raňajku s ovocnou kašou ochutenou obilninami, máme nejaké správy, ktoré pomôžu bojovať s nutkaním. Ovesné vločky sú v súčasnosti dostupné len v Kanade.
A zatiaľ čo niektorí ľudia môžu byť ochotní ísť na ďalšiu míľu, aby si dali ruky na veci, sme radi, že medzi nami je aj hranica medzi touto lahodnou a zlomyslnou ovsenou vločkou.
-Erin Mosbaugh
Erin vyprávala príbehy o výžive svojej profesie. Tieto príbehy nájdete v kategórii Jedlo a víno, LA Weekly, Serious Eats, KCET, Robb Report a First We Feast.
Co si myslis?
Mohli by ste jesť Lucky Charms a Cinnamon Toast Crunch instant ovsené vločky? Cesta do Kanady, aby ste ju dostali? Dajte nám vedieť v komentároch.
