Behaviorálny terapeut James Lehman vytvoril krok za krokom program, ktorý pomáha rodičom zvládnuť ťažké správanie detí. S prístupom na riešenie problémov Lehman poskytuje nástroje pre rodičov, ktoré môžu pomôcť zastaviť negatívne, zakorenené návyky. Nové vzorce myslenia a rodičovské reakcie naučené z programu môžu viesť k lepšiemu správaniu a pozitívnym rodičovským stratégiám.
Pochopenie neúčinného rodičovstva
Program celkovej transformácie vychováva rodičov o neúčinných rodičovských technikách, ktoré často vedú k nežiaducemu správaniu sa detí. Rodičia, ktorí sa venujú nadmernému vyjednávaniu s deťmi, často vytvárajú situáciu, keď deti nerozumejú alebo akceptujú obmedzenia, varuje licencovaného klinického profesionálneho poradcu Megina Devinea, ktorý píše o posilnení rodičov. Rodičia môžu byť takí frustrovaní, že v priebehu disciplíny kričí alebo kričí. Niekedy rodič spadá do režimu "priateľa" s dieťaťom a zameriava sa na empatizaciu s mladým, namiesto toho, aby rodičia efektívne. Rodičia môžu tiež ísť do extrémnych dĺžok, aby dieťaťu poskytli príliš veľa, čo vytvára pocit nároku. Perfekcionisti rodičia požadujú nereálne úspechy od detí, ktoré zvyčajne vytvárajú pre nich úzkosť a frustráciu. Overprotektívny rodič sa snaží chrániť dieťa pred frustráciou a zlyhaním, čo môže spôsobiť, že sa dieťa cíti neschopné.
Nástroje na transformáciu
Keď rodič rozumie jej neúčinným rodičovským technikám, program Total Transformation poskytuje nástroje na vykonanie zmien. Niektoré nástroje zahŕňajú priame upozornenie na dieťa, odpojenie od negatívneho zapojenia a zavedenie jasných a konzistentných dôsledkov pre nesprávne správanie. Ďalšími nástrojmi sú čestné zapojenie sa s deťmi, čo je príklad pozitívnych hodnôt, presmerovanie detí od neoprávneného správania, používanie skriptov a výber konfrontácií s vašimi deťmi. Môžete tiež použiť nástroje ako humor, prechodné časy, zaobchádzanie so svojím dieťaťom, ako sa chcete správať a pozitívne modelovanie role.
Identifikácia a správa spúšťačov
Deti majú často špecifickú situáciu, ktorá vedie k nesprávnemu správaniu. Lehman nazýva tieto situácie "spúšťačmi". Preskúmaním spúšťacích faktorov vášho dieťaťa môžete pomôcť svojmu dieťaťu vyhnúť sa nežiaducemu správaniu. Sledujte správanie svojho dieťaťa niekoľko dní, aby ste zistili vzorce správania, ktoré vedú k nesprávnemu správaniu. Napríklad, možno si všimnete, že zakaždým, keď je čas na matematické domáce úlohy, sa vaše dieťa stane nespravodlivým a vytrvalým. Po dôkladnejšej kontrole môžete zistiť, že zápasí s matematikou a cíti sa ohromená tým. Akonáhle určíte trigger, povedzte to svojmu dieťaťu o tom. Tým, že ponúknete podporu pre základný problém a pomôžete mladému, aby si uvedomila, že koná, pretože je frustrovaná a úzkostná, môžete sa jej podarí pomôcť vyhnúť sa nesprávnemu správaniu. Lehman odporúča "cueing" na prerušenie spúšťacích epizód. Vyberte si signál, ktorý môže prechádzať medzi vami a vaším mladším, aby ste si uvedomili, že potrebuje opraviť svoje správanie, pretože reaguje na spúšť.
Zmena odpovedí
Lehman koučuje rodičov, aby vypracovali plán alternatívnych reakcií, keď sa deti nesprávne správajú. Využite štruktúru vo svojom dome, aby ste posilnili svoje očakávania. Vysvetlite svoj plán na zmenu interakcie medzi vami a vašim dieťaťom, aby pochopil, že rozhovory budú iné. Namiesto kričania alebo argumentovania so svojím mladým zostávajte pokojný a snažte sa vyhnúť sa hnevu alebo frustrácii. Odpojte, ak sa argument zahrieva a odíde od svojho dieťaťa. S dôslednosťou by vaše dieťa malo nakoniec prísť, aby odzrkadlilo váš príklad pokojnej interakcie.
