Šport a fitness

Prečo mi klesá srdcová frekvencia keď zvyšujem svoje ruky?

Pin
+1
Send
Share
Send

Vaše telo reaguje na všetko, čo k tomu urobíte. Napríklad zvyšovanie vašich rúk môže spôsobiť značné zníženie srdcovej frekvencie aj u dokonale zdravých jedincov. Zníženie srdcovej frekvencie pri zvednutí paží je bežnou odpoveďou na zmenu venózneho návratu. Pre tento jav je zodpovedná normálna fyziológia srdca.

Fyziológia srdca

Srdcový výkon možno vypočítať ako srdcovú frekvenciu vynásobenú objemom mŕtvice podľa "Internal Medicine spoločnosti Harrison". Táto rovnica vysvetľuje vzťah medzi množstvom krvi čerpanou srdcom a srdcovou frekvenciou. Systém funguje na udržanie stabilného výstupu srdca. Napríklad, ak sa zvyšuje hlasitosť tahu, srdcová frekvencia klesá, aby sa udržal konštantný výkon srdca. Prostredníctvom mnohých mechanizmov spätnej väzby je kardiovaskulárny systém schopný regulovať objem srdcovej frekvencie a zdvihu, aby sa udržal výkon srdca. Tieto premenné sa bežne fluktuujú počas dňa, keď vaše telo pozná a reaguje na zmeny.

Vstup je rovný výstupu

Srdce je navrhnuté tak, aby prispôsobovalo zmeny krvného návratu úpravou výstupu. Napríklad, ak sa krv vracajúca sa z venóznej strany cirkulácie náhle zvýši, srdce je schopné rozšíriť svoje komory a generovať ešte väčšie kontrakčné sily, aby sa zosúladil výstup na vstup.

Zmeny v návrate do krvi

Jedným zo spôsobov, ktorými sa objem zdvihu zmení, je zvýšenie návratu krvi do srdca. Keď zdvihnete ruky, krv má oveľa jednoduchší čas vrátiť sa do srdca. Namiesto toho, aby ste pracovali proti gravitácii, krv v náručí sa náhle vytiahne späť do srdca gravitáciou. V tomto momente sa výrazne zvýši venózna návrat krvi do srdca. Srdcom je vyvrátenie zvýšeného prietoku krvi väčší objem zdvihu.

Kompenzačná zmena srdcovej frekvencie

Pokles srdcovej frekvencie vzrastá.

Nastavením návratu krvi do srdca sa musí zvýšiť objem zdvihu tak, aby zodpovedal výstupu so vstupom. Podľa rovnice, aby sa udržal stabilný srdcový výkon, musí srdcová frekvencia klesnúť. Tento proces je známy ako reflexná bradykardia alebo reflexná znížená srdcová frekvencia. Tento jemne vyladený systém spätnej väzby vás zachová, keď sa tieto premenné zmenia. V takom prípade zvýšenie ramien spôsobuje normálny a predvídateľný pokles srdcovej frekvencie.

Systém spätnej väzby

Mechanizmus spätnej väzby na kontrolu srdcovej frekvencie zahŕňa snímače tlaku v krčnej tepne. Táto hlavná krvná cieva je tá, ktorá prenáša krv do vášho mozgu; môžete cítiť karotidový pulz na krku. Táto tepna dodáva vášmu mozgu kyslík a živiny. V okamihu zmeny srdcového výkonu a zvýšenie alebo zníženie tlaku v tejto tepne zisťujú baroreceptory v karotidovej tepne zmenu tlaku a zodpovedajúcim spôsobom reagujú zmenou srdcovej frekvencie. Srdcová frekvencia je kontrolovaná úrovňou adrenalínu uvoľneného baroreceptormi. V prípade zdvíhania paží sa zvýšil srdcový výkon, takže uvoľňovanie adrenalínu klesá, čím sa znižuje srdcová frekvencia.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine (December 2024).