Napriek veľkému množstvu výrobkov na zníženie hmotnosti na trhu, bitka na vyvýšenine zúri. Centrum pre kontrolu chorôb a prevenciu odhaduje, že od roku 2010 sa 68% amerických dospelých považuje za nadváhu. V snahe schudnúť a znižovať zdravotné problémy spojené s nadváhou, sa mnoho jednotlivcov obráti na programy na zníženie telesnej hmotnosti. Medifast diéta je program na zníženie telesnej hmotnosti, ktorý sa používa na liečbu obezity, ktorá podporuje zníženie telesnej hmotnosti tým, že znižuje kalórie.
identifikácia
Medifast je program založený na výživovej hmote založenej v roku 1980 a pôvodne predávaný priamo lekárom, ktorí ich predpísali pacientom na liečbu obezity. Podľa Medifastovej oficiálnej webovej stránky má Medifastová diéta za cieľ poskytovať výživovo vyvážené jedlá s nízkym obsahom tuku, ktoré podporujú chudnutie. Medifast prichádza v individuálnych balíčkoch, ktoré sa miešajú vo vode a sú k dispozícii v rôznych potravinách, ako sú polievky, guláš, chilli, ovsené vločky a pudingy.
proces
Neexistuje žiadny argument, že pravidelné konzumovanie väčších dávok potravy môže prispieť k prírastku hmotnosti. Ľudia zvyčajne jedia väčšie porcie, moreso ako ich starí rodičia pred dvoma generáciami. Medifast sa zameriava na podporu chudnutia a zdravých stravovacích návykov tým, že ponúka jedlá s nízkym obsahom kalórií, ktoré podliehajú kontrole, ktoré podporujú zmenu životného štýlu pri dlhodobých výsledkoch. Medifastova oficiálna webová stránka tvrdí, že môžete stratiť 2 až 5 libier. týždenne v rámci plánu Medifast.
5 a 1 plánu
Plán 5 a 1 je štandardným plánom na zníženie hmotnosti spoločnosti Medifast, ktorý je navrhnutý tak, aby podporoval úbytok hmotnosti tým, že poskytuje kalorický deficit. Keď vaše telo spaľuje viac kalórií, než je potrebné, strata hmotnosti sa začína, pretože vaše telo používa na uchovanie tuku alebo svalov energie. Plán 5 a 1 pozostáva z piatich náhrad na jedlo a jedného "štíhleho a zeleného" jedla - chudej časti mäsa s až dvoma šálkami šalátu.
verdikt
Zdá sa, že Medifast podporuje zdravú stratu hmotnosti tým, že znižuje veľkosť porcií a zároveň poskytuje výživovo vyvážené jedlá s vitamínmi, minerálmi, vláknami a ďalšími živinami. Ich plán 5 a 1 poskytuje šesťkrát denne živiny vo vašom tele a nepodporuje preskočenie jedla. Hoci výrobky sú teraz k dispozícii bez lekárskeho dozoru alebo predpisu, oficiálna internetová stránka spoločnosti Medifast zdôrazňuje dôležitosť spolupráce so svojím lekárom pri dodržaní plánu Medifast.
