Preťaženie sínusov a hrudníka môže byť veľmi nepríjemné. Často sú spôsobené sezónnymi alergiami, ale môžu tiež byť symptómom bakteriálnych alebo vírusových infekcií (ako napríklad bežná chrípka alebo chrípka). Preťaženie sínusov môže spôsobiť bolesť (vrátane sínusovej bolesti hlavy) a sťažiť dýchanie nosom. Preťaženie hrudníka môže spôsobiť pretrvávajúci kašeľ, ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť. Tieto dve podmienky je možné ľahko liečiť, a to aj bez lekárskeho predpisu.
Krok 1
Dýchajte teplý, vlhký vzduch. Teplý a vlhký vzduch môže pomôcť mačúcemu bronchiolu a nosovým kanálikom, takže dýchajte vzduch z výparníka. Ak nie je k dispozícii výparník, varijte nejakú vodu v panvici a vdychujte paru (akonáhle ste panvu vybrali z tepla). Teplé obklady (ktoré môžu byť vyrobené namočením žínku v teplej vode) môžu tiež pomôcť zmierniť preťaženie dutín.
Krok 2
Vezmite fenylefrín a pseudoefedrín. Tieto dve lieky sú k dispozícii na voľnom trhu a pomôžu zmierniť preťaženie dutín. Obe zlúčeniny fungujú tým, že zmierňujú opuch a zápal, ktorý spôsobuje preťaženie dutín. Jednou výhodou použitia týchto liekov je, že môžu tiež poskytnúť určitú úľavu na hromadenie hrudníka.
Krok 3
Vezmite si guaifenesín. Guaifenesin, liek, ktorý sa dá získať v mimoburzových liekoch, pracuje na uvoľnení hlienu v pľúcach a na uvoľnenie hrudnej kongescie. Guaifenesín sa často kombinuje s nosovými dekongestantmi ako súčasťou over-the-counter kašľa a liekov proti chladu.
