Kreatín je aminokyselina, ktorú produkuje vaše telo prostredníctvom normálnej funkcie pankreasu, obličiek a pečene. Kreatín vytvára bielkoviny vo vašom tele, ktoré pomáhajú budovať svalstvo a dodávať energiu. Môžu byť získané z vašej stravy, konkrétne z rýb a mäsa, ako aj pri užívaní špeciálnych doplnkov, ako je zosilnený kreatín 189. Zníženie hladiny kreatínu môže prispieť k únavu, zníženiu svalového tonusu a zníženiu fyzickej vytrvalosti. Amplified Creatine 189 a ďalšie kreatínové doplnky však nepreukázali, že účinne zvyšujú športový výkon a spôsobujú potenciálne vedľajšie účinky. Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať Amplified Creatine 189 alebo akékoľvek iné kreatínové doplnky.
Gastrointestinálne vedľajšie účinky
Podľa MayoClinic.com môžu kreatínové doplnky vyvolať vedľajšie účinky na trávenie, ako sú svalové kŕče, rozrušenie žalúdka, bolesti brucha, poruchy trávenia, plyn, nevoľnosť a hnačka. Závažný prípad hnačky môže tiež viesť k nerovnováhe a dehydratácii elektrolytov. Nesmiete užívať viac Amplifikovaného kreatínu 189 ako je uvedené na štítku, aby ste sa vyhli gastrointestinálnym vedľajším účinkom.
Zvyšovanie hmotnosti a dehydratácia
Môžete si všimnúť zvýšenú hmotnosť, ak budete pravidelne konzumovať Amplified Creatine 189. MayoClinic.com vysvetľuje, že váha, ktorá sa získava pri použití kreatínu, je spôsobená zadržiavaním vody. Ak prestanete užívať Amplified Creatine 189, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať nadmerné množstvo vody. Vaše svalové tkanivo nasiakne vodu zo zvyšku tela, keď konzumujete zosilnený kreatín 189, takže sa môžete cítiť dehydrovaný. Drugs.com navrhuje piť veľa vody, zatiaľ čo konzumujete kreatínové doplnky, aby ste zabránili dehydratácii.
Svalové napätie
Spotreba kreatínu môže viesť k svalovému napätiu a kŕčeniu svalov. To môže byť prekážkou pre športovcov, ktorí tréning pravidelne. Ťažké svalové kŕče môžu odradiť od riadneho toku krvi, ktorý napáda prenos živín do svalov. To môže viesť k zníženiu svalovej hmoty namiesto požadovanej vyššej svalovej hmoty.
Obličky a poškodenie pečene
Nárast kreatínu vo vašom systéme môže viesť k vážnym poškodeniam obličiek a pečene. Aminokyseliny v Amplified Creatine 189 pôsobia rýchlo a varovné príznaky môžu príliš neskoro, čo vedie k škodlivým účinkom. Dlhodobé užívanie Amplified Creatine 189 môže poškodiť obličky a pečeň, čo môže zvýšiť riziko infekcií a nerovnováhy hormónov a enzýmov.
