Okrem hlbokého popálenia vo vašich svaloch alebo príležitostného neškodného praskania zvuku zo spoja, môžete pocítiť divné pocity, zatiaľ čo pracujete von. Ak začnete pociťovať zvláštny pocit z brucha počas toho, kedy sa môže stať, môže sa to týkať. Sit-ups pracujú vaše abs, a vyvíjať tlak na vaše orgány, pretože sú obklopené vaše ab svaly. Nie je nerozumné obávať sa zranenia orgánov.
Ak ste nikdy nepočuli o stočení čriev, názov hovorí všetko. Je to názov stavu, ktorý zahŕňa to, že sa vaše črevo krúti okolo seba a zablokuje prechod odpadu a dokonca aj dodávanie krvi cez zvyšok orgánu. Je to tak vážne, ako to znie, ale našťastie to nie je problém, ktorý je spôsobený sit-ups. Je pravdepodobnejšie, že sa u Vás vyskytne menej závažný, ale možno aj bolestivý stav, ktorý sa nazýva inguinálna kýla v dôsledku opakovaných sit-upov.
Črevné krútenie
Črevné krútenie, inak známe ako volvulus, je rovnako závažné ako to znie. Kus tenkého čreva prechádza a odreže inú časť čreva. Keď sa to stane, niektoré príznaky sú:
- nevoľnosť
- zvracanie
- Hnačka
- Bolesť brucha
- Roztrúsené brucho
- zápcha
Zatiaľ čo tieto príznaky môžu naznačovať iný zdravotný problém, ako napríklad problém s chorobou alebo črevom, je dôležité ich brať vážne. Dobrou správou je, že volvulus je u dospelých veľmi vzácny. Je to však oveľa rozšírenejšie u detí.
malrotácie
Väčšina prípadov volvulus, alebo črevné skrútenie, sú spôsobené vrodenou chybou nazývanou malrotation. Počas tehotenstva tvoria črevá abnormálne dieťa. Stáva sa to asi u jedného z každých 500 narodených detí, podľa The Cleveland Clinic.
Vzhľadom k tomu, že črevá sa tvoria abnormálne, sú náchylnejšie na krútenie, čo spôsobuje nevoľnosť, zvracanie a abnormálne pohyby čriev. Ak je črevo odrezané z prívodu krvi príliš dlho, tkanivo môže zomrieť. Našťastie, ak je riešené dostatočne včas, pravdepodobnosť úspešného zotavenia je veľmi vysoká.
Črevné krútenie u dospelých
Črevné krútenie je u dospelých oveľa zriedkavejšie a postihuje len asi tri z každých 100 000. V menej rozvinutých krajinách sa vyskytuje viac výskytu, s najväčšou pravdepodobnosťou v dôsledku nižšej kvality stravy.
V západných spoločnostiach je vulvulus pravdepodobne spôsobený chronickou zápchou alebo diétou s vysokým obsahom vlákniny, napísal Dr. Scott C. Thornton na Medscape. Keď sú črevá príliš plné odpadu, sú oveľa pravdepodobnejšie, že sa budú krútiť.
Zaujímavé je, že súčasná západná strava, ktorá má tendenciu byť nižšia vo vlákne, zmiešaná s určitými liekmi, ako sú lieky proti bolesti, ktoré spôsobujú zápchu, môže viesť k vyrážaniu u starších ľudí.
liečba
Liečba volvulusu vyžaduje chirurgický zákrok, aby sa rozčuľovali črevá. Ak sa črevá oddelili od zásobovania krvou, musí sa odstrániť mŕtve tkanivo. Po operácii je dôležité rehydratovať a byť ostražitý pre akékoľvek opakujúce sa príznaky, pretože volvulus môže znovu nastať, podľa výskumu v roku 2012 v klinikách v oblasti hrubého čreva a rektálnej chirurgie.
Inguinálne hernia
Sit-up môže spôsobiť inguinálne hernia, čo znamená, že časť čreva bola presunutá cez brušnú stenu, smerom k slabinám. Inguinálne hernia sa vyskytujú pri zvýšení tlaku v bruchu. Mnoho ab cvičenie, ako je sit-up, zvyšuje brušný tlak, pretože svaly ab sa zmrštia a vytvárajú menej priestoru v bruchu.
V najviac extrémnej forme môže inguinálna hernia napodobňovať volvulus v tom, že pacient bude mať nevoľnosť, vracanie a zápchu. Ak sa to stane, operácia je jediný spôsob, ako opraviť problém, poznamenáva MedlinePlus.
