Slabá cirkulácia je bežný problém, ktorý sa vyskytuje v končatinách, ako sú nohy. Pretože vaše nohy sú tak ďaleko od vášho srdca, sú bežným miestom, kde sa môžete stretnúť so zlým obehom. Ak máte zlú cirkuláciu, dostatok krvných kyslíkových a živín bohatých krvi sa čerpá cez všetky malé krvné cievy v nohách. Existuje veľa príznakov a symptómov, ktoré môžete sledovať, ak si myslíte, že máte zlý obeh v nohách.
stuhnutosť
Jedným z príznakov zlej cirkulácie v nohách je znecitlivenosť, podľa Mayo Clinic. Veľmi zlé cirkulácie ovplyvňujú nervy, ktoré sú zodpovedné za pocit podnetov. Preto je necitlivosť nedostatočná - čiastočná alebo celková. Ak máte pocit znecitlivenia, môžete pocítiť brnenie, ktoré sa bežne označuje ako "kolíky a ihly" vo vašich nohách alebo prstoch, alebo môžete cítiť nič vôbec.
Chladný
Ak nemáte úplnú necitlivosť, vaše nohy sa pravdepodobne často cítia zima, podľa natívneho liečebného postupu. Vaša krv je zodpovedná za pomoc regulovať teplotu vášho tela, a ak dostatočná krv nepreteká vašimi nohami, ľahko sa ochladí. Ak si myslíte, že by ste mohli mať zlú cirkuláciu, dávajte pozor, či celé telo je zima alebo či sú to len vaše nohy, ktoré sú chladné - znamenie zlého obehu.
farba
Farba vašich nôh je ďalším znakom, ktorý naznačuje, či dostanú dostatok krvi. Native Remedies uvádza, že vaša pokožka začne vyzerať bledšie, červenejšie alebo modrejšie ako cyanóza. Táto zmena farby nastáva, pretože nedosiahnete dostatok kyslíka.
boláky
Nebezpečným príznakom zlej cirkulácie v nohách je vývoj vredov, ktoré nie sú schopné liečiť, podľa EPodiatrie. Normálne, keď sa dostanete na pokožku, vaše krvné cievy dodávajú kyslík, špeciálne bunky a živiny potrebné na ich liečenie. Ak však nohy nedostanú dostatočnú zásobu krvi, rezy na nohách zostanú otvorené a nezdravia sa. Nielen, že existujúce rezy sa nezdravia, ale zdravá pleť sa môže začať rozpadávať, pretože nie je správne vyživovaná.
Pomalý rast
Okrem rezov, ktoré nie sú liečené, alebo sa liečia pomalšie, budú sa na vašich nohách vyskytovať aj iné normálne funkcie. Ďalším znakom zlého obehu je to, že vaše nechty neostanú v normálnej miere, a možno si všimnete, že ich musíte menej ozdobiť. Ak máte vlasy na nohách, tak aj podľa Mayo Clinic bude rásť pomalšie alebo dokonca nebude rásť.
