Achilová šľacha je skupina tkanív spájajúcich lýtkové svaly a pätu. Keď je neporušená, táto šľacha uľahčuje mechaniku chôdze a pohybu v oblasti chodidla, členku a tela. Americká vysoká škola chirurgov nohy a členkov vysvetľuje, že rôzne príčiny prispievajú k bolesti a opuchu v Achile, zvyčajne s nadmerným používaním tejto šľachy, ktorá je primárnym faktorom. Jednoduchá liečba, vrátane mrazenia poranenia a liekov, často podporuje hojenie po zranení; avšak v závažných prípadoch môže byť nutná operácia na opravu poškodenia.
Nízke oblúky a obuv
Noha a päta spolupracujú na uľahčení pohybu, ako je chôdza alebo beh. Ľudia s plochými nohami alebo s nízkymi oblúkmi na nohe sú náchylnejší na vyvíjanie bolesti a opuchu Achilovej šľachy, pretože svaly päty pracujú ťažšie. Oblúk nohy znižuje odolnosť spôsobenú pri ohybe a predĺžení nohy počas pohybu. Čím je spodný oblúk, tým väčšia je požiadavka na priľahlé svaly.
Americká akadémia ortopedických chirurgov vysvetľuje, že podpora obuvi a oblúka môže mať rozdiel v frekvencii bolesti, ktorá sa vyskytla v dôsledku plochých chodidiel. Okrem polstrovania na topánky môžu ľudia s plochými nohami využívať jednoduché strečingové cvičenia pred rozsiahlou prechádzkou na zahriatie svalov oblasti päty.
Nadmerné námahy a stres
Športovci často prežívajú problémy s Achilovou šľachou v dôsledku nadmerného používania dolných končatín. MedlinePlus poznamenáva, že účasť na športoch, ako je napríklad basketbal, ktorý si vyžaduje náhle štarty, zastavenia a skoky, môže zvýšiť riziko vzniku Achillovej tendinitídy. Pridanie rôznych cvičení k rutinám tréningu, ktoré zahŕňajú lezenie alebo zvyšovanie bežnej vzdialenosti tiež prispieva k zvýšenému opuchu a bolesti. Pred začatím cvičenia zahrievanie svalov prostredníctvom naťahovania a ohýbania teľat, nohy a podpätkov pomáha predchádzať potenciálnemu opuchu po pretiahnutí Achilových svalov. Počas cvičenia, ak oblasť päty vytvára praskavý zvuk alebo sa cíti oslabená alebo stuhnutá, je to indikácia zranenia, ktoré sa stane bolestivé a spôsobí zápal.
burzitída
Americká akadémia rodinných lekárov vysvetľuje, že s Achilovou šľachou, ktorá je najväčšou a najpoužívanejšou šľachou tela, je v dôsledku procesu prirodzeného starnutia náchylná na zranenie. Podmienka nazývaná burzitída sa obyčajne vyskytuje u starších pacientov, čo spôsobuje bolesť a opuch v dôsledku nadmerného používania oslabených svalov a kostí. Podmienka má tendenciu klesať v kľudových polohách; avšak po začatí fyzickej aktivity sa bolesť zvyšuje. Starnutie tkaniva päty môže zabrániť normálnej chôdzi a robiť obuv obtiažne kvôli zápalu okolo členkov a nôh. Obliekanie oblasti, napínanie a protizápalové lieky môžu poskytnúť určitú úľavu tejto príčine bolesti Achilovej šľachy. Podmienka však pretrváva u starších dospelých.
