Žalúdočná chrípka môže ísť niekoľkými rôznymi názvami, ale je to skoro vždy nepríjemné. Mamička môže hovoriť o chrípke a je spôsobená vírusom, ale podľa Národného centra pre imunizáciu a respiračné choroby nie je spôsobená vírusom chrípky. Lekári používajú názov gastroenteritída na popis tohto nepríjemného a nákazlivého stavu žalúdka. Medline Plus označuje vírusovú gastroenteritídu ako druhú najbežnejšiu chorobu v Spojených štátoch.
Krok 1
Prestaňte jesť a piť niekoľko hodín potom, čo sa príznaky najprv objavia. To umožní trochu času na usadenie sa žalúdka. Počkajte len pár hodín pred pokusom o pitie tekutín, pretože vírusová gastroenteritída môže spôsobiť zvracanie a hnačku až do bodu dehydratácie. Lekárska pozornosť by sa mala vyhľadávať, ak človek nemôže užívať toľko tekutín, ako stráca hnačka a vracanie.
Krok 2
Jedzte a pijte čisté kvapaliny. Začnite s niekoľkými šťavami a potom zvýšte príjem ako tolerovaný. Čistá tekutina je niečo, čo sa mení na tekutinu, ktorú môžete vidieť, keď je pri izbovej teplote. Príkladmi čírych kvapalín by boli jablková šťava, voda, ľadové štiepky, polieviká, želatína a polievková polievka bez krekrov. Piť Gatorade na vyváženie elektrolytov, čo pomáha odvrátiť dehydratáciu.
Krok 3
Oddýchnite si v tichom prostredí a snažte sa získať extra spánok. Keďže vírus žalúdka je vysoko nákazlivý, tak by ste nemali opustiť dom.
Krok 4
Prevziať lieky bez lekárskeho predpisu na zmiernenie príznakov žalúdočného vírusu, ako je ibuprofén na bolesť hlavy. Uvedomte si, že antibiotiká nie sú účinné pri liečbe vírusovej gastroenteritídy.
Krok 5
Jedzte a pijte plné tekutiny, ak vaše telo dobre toleruje čisté tekutiny. Plné kvapaliny zahŕňajú krémové polievky bez mäsa alebo zeleniny, zeleninový džús a niektoré druhy varených obilnín.
Krok 6
Jedzte sušené sódy tak, aby absorbovali prebytočné žalúdočné kyseliny, čo zníži nevoľnosť. Jesť sódy sušienky je dobrý spôsob, ako otestovať žalúdok, či je pripravený na návrat k bežnej strave.
Krok 7
Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, alkoholu, kofeínu alebo pikantným jedlám, až kým všetky príznaky nezmiznú, podľa Mayo Clinic. Tieto potraviny a nápoje môžu narušiť žalúdok a oddialiť hojenie.
Krok 8
Počkajte až 10 dní, kým príznaky ustúpia. Ak hnačka a vracanie po 10 dňoch nie sú jasné, problém nemusí byť žalúdočný vírus a mali by ste vyhľadávať lekársku pomoc.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Čisté kvapaliny
- Plné kvapaliny
- Sušienky sódy
- Liek proti bolesti
Tipy
- Umyte si ruky často, aby ste sa vyhli chytaniu vírusov.
varovanie
- Ak iné príznaky sprevádzajú nevoľnosť a vracanie, ako je vyrážka, bolesť brucha alebo veľmi vysoká horúčka, ihneď navštívte lekára.
