Účelom výskytu chrípky je, samozrejme, zabrániť rozvoju tejto potenciálne vážnej sezónnej choroby. Výstrel však môže spôsobiť bolesť v mieste vpichu. Ak dostávate injekciu proti chrípke ako intramuskulárnu injekciu, máte 10 až 64 percentnú pravdepodobnosť výskytu bolesti, hlási Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Táto dočasná mierna bolesť bolesti je podstatne menej nepríjemná ako bolesť celého tela, ktorú by ste mali, keby ste vynechali výstrel a nakoniec chytili chrípku. Zatiaľ čo nič nemôže zaručiť, že po chrípke nebudete cítiť nejaké nepohodlie na ruke, existujú určité jednoduché veci, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili pravdepodobnosť a potenciálnu závažnosť.
Vyhnite sa napätiu svalov
Napätie ramena pred injekciou je bežné. Môže to byť aj bohužiaľ problematické. Keď napínate svalovú časť pažeráka predtým, než dostanete výstrel, zvyšujete pravdepodobnosť výskytu bolesti po injekcii. Aby ste tomu zabránili, dajte si čas na upokojenie pred injekciou a pokúste sa zhlboka nadechnúť. Ak nie ste fanúšikom ihiel, mohlo by to pomôcť odvrátiť pozornosť, aby ste sa napätia nepostrihali hneď predtým, ako ihla prerazí pokožku.
Presuňte svoje ruky po výstrele
Ihneď po tom, čo dostanete svoj chrípkový záchvat, môžete cítiť malý tlak a nepohodlie. To môže viesť k tomu, že držíte ruku stále. Kým táto odpoveď je prirodzená, nie je to užitočné. Ak chcete znížiť pravdepodobnosť bolesti neskôr, po tom, ako dostanete vašu chrípku, presuňte svoju ruku. To pomáha šíriť vstrekovanú kvapalinu, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že u Vás dôjde k svalovej bolesti v dôsledku vysokej koncentrácie lieku na jednom mieste.
Neprekročte svoje cvičenie
Chrípkový deň nie je deň na vynechanie telocvične. Zapojenie do cvičenia po získaní očkovacej látky zlepší krvný obeh a rozptýli lieky vo vašom svalovom tkanive. Ako dodatočný bonus mierne cvičenie zvyšuje imunitný systém vášho tela počas niekoľkých hodín, uvádzajú autori štúdie publikovanej v júli / auguste vydania "American Journal of Lifestyle Medicine". To by mohlo zlepšiť účinnosť vakcíny proti chrípke.
Použite funkciu Cool Compress
Ak začnete v mieste vpichu zaznamenať nejakú bolesť, rýchle pôsobenie môže urýchliť zotavenie a znížiť závažnosť Vášho nepohodlia. Na mieste injekcie umiestnite chladný kompresný krém. Toto zmierni bolesť dvomi spôsobmi. Po prvé, bude znecitlivenie pokožky. Po druhé, pomôže zmierniť akékoľvek zápaly, ktoré môžete zažiť. Nedávajte ľad do priameho kontaktu s pokožkou. Používajte vrstvu uteráka, aby ste pomohli rozptýliť chlad v celej oblasti a zabezpečili, že ochladzovanie nepoškodí pokožku.
Vezmite miernu zmiernu bolesti
Ak vaša bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, mohlo by vám pomôcť pri liečbe bolesti, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil, Motrin). Hoci sú tieto lieky pre väčšinu ľudí bezpečné, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si boli istí, že nebudú negatívne reagovať na iné lieky, ktoré by ste mohli užívať alebo zhoršiť akékoľvek zdravotné ťažkosti, ktoré môžete mať. Pri užívaní týchto liekov postupujte podľa pokynov na dávkovanie na obale.
Upozornenia a bezpečnostné opatrenia
Bolestivosť ramien po nákaze proti chrípke je zvyčajne mierna, nezasahuje do každodenných aktivít a ide za deň alebo dva. Kontaktujte svojho lekára, ak máte silnú bolesť v ramenách alebo ak sa vaša bolesť nezlepšuje počas niekoľkých dní po zachytení chrípky.
Alergické reakcie na výskyt chrípky sú veľmi zriedkavé, ale môžu sa vyskytnúť. Tieto reakcie sa zvyčajne vyskytujú v priebehu niekoľkých minút až niekoľkých hodín po výstrele. Okamžite kontaktujte svojho lekára, ak máte svrbenie v celom tele, ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť alebo žihľavku.
