L-arginín je semi-esenciálna aminokyselina, čo znamená, že telo zvyčajne vyrába dostatočne samostatne. Ľudia s určitými zdravotnými podmienkami však môžu využívať arginínové doplnky, podľa MayoClinic.com. Tento proteínový stavebný blok má dôležité funkcie v ľudskom tele. Vzhľadom na jednu konkrétnu vlastnosť arginínu niektorí výrobcovia krémov obsahujúcich túto aminokyselinu podporujú svoj produkt ako pomoc pri vypadávaní vlasov. Na tento účel chýba výskum, ako to poznamenal Dr. Ray Sahelian, ktorý sa špecializuje na prírodné doplnky.
funkcie
L-arginín konvertuje na oxid dusnatý a spôsobuje relaxáciu krvných ciev, známy ako vazodilatácia. Arginín môže byť užitočný pri liečbe stavov, ktoré majú prospech z vazodilatácie, vrátane angíny, aterosklerózy, kongestívneho zlyhania srdca, ochorenia koronárnych artérií, intermitentnej klaudikácie a ochorenia periférnych ciev, cievnych bolestiach hlavy nazývaných opuchom krvných ciev a erektilnej dysfunkcie, poznamenáva MayoClinic.com. Arginín pomáha zmeniť amoniak v organizme na močovinu, aby sa mohol vylúčiť ako odpad. Táto aminokyselina je tiež potrebná na produkciu kreatínu, látky prospešnej pre svaly. Pretože stimuluje produkciu bielkovín, arginín môže byť užitočný pri hojení rán, kulturistiky, zvýšenej produkcii spermií a prevencii plytvania u pacientov s vážnym ochorením.
nedostatok
Ľudia s určitými zdravotnými podmienkami nemusia produkovať dostatok arginínu, podľa MayoClinic.com. Patria medzi ne osoby s podvýživou proteínov, vysoká produkcia amoniaku, poruchy syntézy močoviny, infekcie, popáleniny alebo osoby s vysokým príjmom aminokyseliny lyzínom. Príznaky nedostatku arginínu zahŕňajú pomalé hojenie rán, zápchu, vyrážky a vypadávanie vlasov. Porozprávajte sa s lekárom o tom, či sú arginínové doplnky vhodné.
Teória / Špekulácie
Teória za aplikáciou arginínového krému topicky na vypadávanie vlasov spočíva v tom, že vazodilatanciá ovplyvnené oxidom dusnatým stimulujú rast vlasov, vysvetľuje tzv. Hair Loss Talk. Topická liečba minoxidilom účinkuje čiastočne zvýšením dilatácie krvných ciev.
mylné
Neboli publikované žiadne štúdie týkajúce sa účinnosti arginínového krému na liečbu vypadávania vlasov, tvrdí Sahelian. Vzhľadom na to, že chudobný krvný obeh je často spomínaný ako príčina vypadávania vlasov, ľudia môžu predpokladať, že arginínový krém by mohol obnoviť rast vlasov zlepšením obehu, poznamenáva Sahelian, ale varuje, že by mohlo byť ťažké dostatočné množstvo arginínu absorbovať do práce na tento účel , Teória zníženia krvného toku, ktorá spôsobuje plešatosť mužského modelu, a minoxidil obnovujúcim rast vlasov prostredníctvom zvýšenej dilatácie krvných ciev, je príliš zjednodušujúca, podľa internetovej stránky Regrowth.
zdroje
Mnoho orechov má vysoký obsah arginínu, vrátane arašidov, mandlí, brazílskych orechov, kešu, orechov, pekanov a vlašských orechov, podľa MayoClinic.com. Ďalšími dobrými zdrojmi sú slnečnicové semienka, jačmeň, hnedá ryža, pohánka, ovos, kukurica, kokos, hrozienka, čokoláda, kuracie mäso a iné mäso a mliečne výrobky. Ako doplnok je bežná dávka 2 až 3 g trikrát denne, hoci účastníci niektorých štúdií užili 16 g denne až na šesť mesiacov, poznamenáva MayoClinic.com. K dispozícii sú aj rôzne značky arginínových krémov.
