Infekcia dutín, známa tiež ako sínusitída alebo rinosinusitída, sa môže vyskytnúť, keď sa sínusové dutiny zapáli alebo podráždia. Tento zápal môže brániť drenáži pred drenážami, čo spôsobuje tvorbu hlienu v nosových kanáloch. Sinus kongescia je nepríjemná a môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním. Navyše oči a oblasť okolo očí a nosa môžu byť opuchnuté alebo môžete mať bolesti hlavy. Hoci neexistuje žiadna špecifická liečba, tu sú niektoré možnosti liečby na vysušenie sínusu a zmiernenie príbuzných príznakov.
Krok 1
Vezmite si over-the-counter decongestant ako Sudafed, ktorý pomôže odblokovať nosné cesty a podporiť odvodnenie tekutín.
Krok 2
Použite nočný kortikosteroid, ako napríklad Nasonex alebo Flonase, na zníženie zápalu a pomáhajú vyčistiť nosné cesty.
Krok 3
Na podporu drenáže používajte paru. Zakryte si uterák cez hlavu a zároveň vháňate paru z horúcej vody do misy. Zvážte pridanie mätového alebo eukalyptového oleja do vody ako formu aromaterapie. Užívanie horúcej sprchy môže mať podobné výsledky.
Krok 4
Umiestnite teplé obklady na tvár, aby ste uvoľnili sliznicu a pomohli vyčerpaniu nosných priechodov. Umiestnite čisté uteráky do veľkej misy s teplou vodou. Stlačte nadbytočnú vodu a vložte uteráky na tvár. Nechajte sedieť, až sa uterák ochladí. V prípade potreby opakujte.
Krok 5
Vykonajte nazálnu laváž. Nasálna výplach je proces vyprázdnenia nosných priechodov. Tekutina prechádza nazálnym priechodom vložením do každej nosnej dierky. Keď sa voda vypúšťa, mala by zriediť sliznicu a opláchnuť vaše priechody alebo vám umožní vyčistiť vaše priechody vyfukovaním nosa. Použite voľnopredajný výrobok, ako je napríklad sínusový oplach alebo neti hrniec. Niektoré produkty majú soľný roztok, ale čistá teplá voda môže byť rovnako efektívna.
Krok 6
Pite veľké tekutiny (najmenej 64 oz), ako je voda alebo prírodný džús. Pitná kvapalina zriedi sliznicu a podporuje drenáž. Vyhýbajte sa kofeínu alebo alkoholu, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu a môžu spôsobiť, že nosové pasáže sa budú ďalej obmedzovať. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, kľúčom k vysušovaniu dutín je zvyšovanie vlhkosti na podporu drenáže.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Over-the-counter decongestant
- Over-the-counter nazálne kortikosteroidy
- Čisté a suché utierky
- Aromatický olej, ako je mäta pieporná alebo eukalyptus (voliteľné)
- Produkt, ktorý nie je určený na pranie nosovej výplachy
- Voda alebo džús
- Over-the-counter proti bolesti
Tipy
- Vezmite si over-the-counter proti bolesti ako Motrin, Tylenol alebo Aleve na zmiernenie akýchkoľvek bolesti v oblasti hlavy alebo tváre. Spať s hlavou zvýšená, aby sa znížilo preťaženie a zvýšil sa uhol na podporu drenáže. Použitie nosového fyziologického roztoku môže byť užitočné na udržanie nazálnych kanálov navlhčených.
varovanie
- Ak vaše príznaky pretrvávajú a nezdá sa, že reagujú na liečbu, ihneď to oznámte lekárovi.
