Peroneálna nervová dysfunkcia je formou periférnej neuropatie, pri ktorej dochádza k poškodeniu nervov vo vetve sedacieho nervu, ktorý vedie k nohe. Toto poškodenie môže zničiť pokožku postihnutého nervu a viesť k degenerácii nervovej bunky. Ľudia trpiaci touto chorobou často pocítia necitlivosť v nohe, ako aj stratu svalového tonusu, svalovej hmoty a dokonca aj kontrolu svalov. Zaobchádzanie s týmto stavom zvyčajne zahŕňa terapie, ktoré udržujú mobilitu postihnutej nohy.
pevnosť
Pre niektorých ľudí je fyzická terapia možnosťou peroneálnej nervovej dysfunkcie. Váš fyzikálny terapeut bude s vami pracovať na vytvorení programu, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám, ale cvičenia sa typicky otáčajú okolo silového tréningu. Silový tréning môže pomôcť udržať svalovú hmotu nohy a tým udržiavať svalovú silu, čo by malo pomôcť udržať vašu mobilitu. Budete pracovať s váhami, odporovými pásmi a dokonca aj vlastnou telesnou hmotnosťou na posilnenie svalov.
flexibilita
Spolu so silovým tréningom nie je nezvyčajné zahrnúť cvičenia flexibility do rutiny tréningu. Flexibilné cvičenia sa otáčajú okolo úsekov, ktoré pracujú na tele, šliapnutí, kolená a iné svaly, kĺby a šľachy nohy a chodidla. Tieto aktivity samozrejme zachovávajú vašu flexibilitu, čo vám uľahčuje pohyb a účasť na iných cvičeniach používaných na liečbu tohto ochorenia. Ale napínanie môže tiež pomôcť uľahčiť akékoľvek nepríjemné pocity, ktoré sa vyskytnú v dôsledku nervovej dysfunkcie.
Cardio
Ako sa vaša sila a flexibilita zlepšuje, váš fyzikálny terapeut pravdepodobne navrhne začlenenie kardiovaskulárnych aktivít vo vašom cvičebnom režime. Cvičenia s nízkym dopadom, ako je cyklistika, plávanie a vodná aerobik, sú najlepšie. Akcie s vysokým vplyvom môžu viesť k opakovanému stresu, najmä pre osoby, ktoré sa zaoberajú poškodením nervov. To môže mať za následok vážne zdravotné komplikácie, takže to jednoducho s kardio. Dokonca aj 5 až 10 minút denne na začiatok môže byť prospešné, ale stále budete musieť zvýšiť dĺžku vašich tréningov, pretože vaša fitness sa zlepšuje. Dobrým cieľom je aspoň 30 minút cvičenia väčšiny dní v týždni.
liečba
Fyzikálna liečba však nie vždy napraví príčinu poškodenia nervov a pravdepodobne budete musieť použiť inú formu liečby v spojení s cvičením na úplné zlepšenie Vášho stavu. Kortikosteroidy môžu byť použité na zníženie zápalu, ktorý vyvoláva tlak na postihnutý nerv, zatiaľ čo chirurgia môže niekedy zmierniť oblasti kompresie. Niektorí ľudia dokonca potrebujú priečky, dlahy alebo iné ortopedické pomôcky, ktoré im pomôžu dostať sa okolo seba. Všetko závisí od závažnosti degenerácie nervov a poškodenia. Pred rozhodnutím o liečbe sa obráťte na svojho lekára.
