Olej z vitamínu E je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je životne dôležitý pre efektívne fungovanie ľudského tela. Vitamín E obsahuje rôzne vlastnosti, ktoré prinášajú úžitok viacerým procesom, ktoré sú životne dôležité pre dobré zdravie, ako je napomáhanie rýchlejšej liečbe kože a bez infekcie a ochorenia. Informujte sa u svojho lekára pred použitím doplnkov vitamínu E, aby ste zaistili jeho bezpečné a správne používanie.
vlastnosti
Podľa Linus Paulingovho inštitútu na Oregonskej štátnej univerzite obsahuje olej vitamínu E celé spektrum všetkých osem druhov antioxidantov, ktoré zahŕňajú štyri druhy tokoferolov, ktoré zostávajú v tele. Tokoferoly, ktoré sú syntetizované rastlinné antioxidanty, pretekajú cez krvný obeh, aby priniesli antioxidačné vlastnosti všetkým orgánom a tkanivám tela. Štyri typy tokoferolov zahŕňajú alfa, beta, gama a delta. Alfa tokoferoly pomáhajú zlepšiť tón a elasticitu krvných ciev. Hoci beta-tokoferoly nevykazujú žiadne zdravotné výhody, gama a delta tokoferoly môžu pomôcť znížiť riziko cukrovky.
výhody
Keď vaše telo dostane dostatočné množstvo vitamínu E, silný antioxidačný koktail dodáva pokožke hydratáciu a živiny, ktoré potrebuje na správne fungovanie. Správna spotreba vitamínu E je spojená so zvýšeným hojením kože, pretože antioxidanty v oleji z vitamínu E bojujú proti voľným radikálom, čo sú atómy, ktoré podporujú oxidáciu bunkových membrán v tele a môžu zhoršiť kožné infekcie a ochorenia.
metódy
Môžete si vziať vitamín E olej vo forme kapsuly, aplikovať ho priamo na kožu alebo ju pridať do hladkej. Nezahrievajte olej vitamínu E, pretože by to mohlo spôsobiť stratu alebo oslabenie antioxidačných vlastností. Odporúčané terapeutické dávkovanie vitamínu E olej pre ľudí vo veku 18 rokov a starších je 200 medzinárodných jednotiek za deň. Obráťte sa na lekára, ktorý je oboznámený s používaním vitamínu E na dávkovanie pokynov pre vaše individuálne potreby.
varovanie
Nikdy nezačnite užívať vitamínový doplnok bez toho, aby ste sa poradili s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Nadmerné používanie mnohých typov vitamínov, vrátane vitamínu E, môže byť nebezpečné a môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky alebo poškodenie Vášho tela. Ak si všimnete akýkoľvek opuch, sčervenanie alebo svrbenie na koži, prerušte používanie vitamínu E olej.
