Trapezius, veľký sval chrbta, je zodpovedný za presun ramien a krku a podporu ramien. Nadmerné používanie - v dôsledku vzpierania alebo prenášania ťažkých predmetov - môže viesť k svalovému namáhaniu alebo čiastočnému odtrhnutiu trapézového svalu, ktoré môže byť mierne - prvý stupeň - alebo mierny - druhý stupeň. Príznaky zahŕňajú bolesť a ťažkosti s pohybom ramien a krku. Liečba zahŕňa domáce lieky, fyzickú terapiu a lieky.
Domáce ošetrenie
Ihneď po zranení by mal byť sval odpočívaný. Treba sa vyhnúť zdvíhaniu predmetov. Aplikácia ľadu na chrbát zníži zápal v mieste svalového poškodenia, ale urobí len málo na zmiernenie bolesti. Po niekoľkých dňoch by sa mal sval použiť na zabránenie straty svalovej hmoty. Ukázalo sa, že včasná mobilita svalu vedie k rýchlejšiemu hojeniu svalov a tvorbe menej tkaniva jaziev.
Fyzická terapia
Americká akadémia ortopedických chirurgov navrhuje niekoľko cvičení na posilnenie trapézu po poranení. Niektoré príklady zahŕňajú pokrčenie ramien, otáčanie krku, postranné rameno sa zdvihne s hmotnosťou pri ležaní na stôl a stojaca rada, v ktorej pacient vytiahne lakte späť, zatiaľ čo drží pevný elastický pás a stláča ramenné listy dohromady. Odporúča sa aj používanie veslárskych strojov. Po fyzickej terapii je hlboká masáž užitočnou technikou na zníženie tvorby jazvového tkaniva, predchádzanie väčšiemu poškodeniu a podporu svalovej relaxácie.
lieky
Ukázalo sa, že nesteroidné protizápalové lieky alebo NSAID vedú k zníženiu zápalovej reakcie, ku ktorej dochádza pri svalových slzách. Tieto môžu byť získané cez pult, ako je ibuprofén (Motrin, Advil), alebo môžu byť predpísané lekárom vo vyšších dávkach. Nesteroidné protizápalové lieky by sa mali primárne použiť ihneď po poranení svalov. Dlhodobé užívanie týchto liekov, ktoré sú bez lekárskeho predpisu, môže nepriaznivo ovplyvniť hojenie svalov. Ukázalo sa, že kortikosteroidy poškodzujú oneskorené opravy svalov a zníženie svalovej sily.
Terapeutický ultrazvuk
Terapeutické ultrazvuk pulzuje vysokofrekvenčné ultrazvukové vlny do svalu. Predpokladá sa, že účinky sú spôsobené zahriatím tkaniva ultrazvukovou vlnou a vytvorením mikromasáže z pulzujúcich ultrazvukových vĺn. Existuje spor o užitočnosti terapeutického ultrazvuku. Je možné, že táto technika môže byť užitočná pri znižovaní bolesti, ale zdá sa, že nemá žiadny vplyv na hojenie svalov.
varovanie
Ak bolesť chrbta zhoršuje, trvá dlhšie ako 48 hodín alebo je závažná, navštívte lekára za poškodenie trapézou. Ak dôjde k výraznému opuchu alebo modrín po chrbte alebo krku, alebo ak máte problémy s pohybom ramena alebo krku na poškodenej strane v porovnaní s neporanenou stranou, mali by ste vyhľadávať aj lekársku starostlivosť.
