Jeden pohľad na populárne médiá a môžete vidieť, prečo nízke sebavedomie je problém pre mnoho dievčat. V časopisoch, filmoch a televíznych reláciách je ženský ideál vysoký, nádherný a holiaci strojček tenký, zatiaľ čo skutočné dievčatá majú rôzny vzhľad, tvary a veľkosti. Trik na budovanie sebaúcty je zapojiť dievčatá do aktivít, ktoré určujú - a používajú - svoje zručnosti a silné body. Cieľom je rozvíjať dôveru a kontrolu, aby sa nemuseli snažiť o hlboké, mediálne ciele.
Sebahodnotenie
Dievčatá môžu zlepšiť svoje sebavedomie tým, že sa dobre pozerajú na svoje silné stránky. Webová stránka Vzdelávacieho sveta naznačuje, že ich majú robiť reklamy, ktoré vychádzajú z ich najlepších vlastností, akoby sa snažili presvedčiť zamestnávateľa, aby ich zamestnal. To umožňuje dievčatám uvedomiť si reálny svet ich existujúcich zručností, ako je kreativita, zmysel pre humor, súcit, inteligenciu alebo športové schopnosti. Ďalšou aktivitou je požiadať dievčatá, aby napísali svoje šesť najvýznamnejších osobnostných znakov na pásy papiera a umiestnili ich do radov. Mali by odstrániť až tri charakteristiky a analyzovať, ako to ovplyvňuje, kto sú. To im dáva ocenenie toho, čo sa im páči a čo by sa chceli zmeniť.
Umelecké projekty
Umelecké projekty ponúkajú vizuálnym, praktickým spôsobom, ako dievčatá vyjadrovať svoje pocity a budovať sebavedomie. Webová stránka školy Scholastic naznačuje, že dievčatá majú dve koláže, z ktorých jeden ukazuje ľudí, ktorých rešpektujú, ako sú priatelia, príbuzní, športové hviezdy a verejné osobnosti, a druhý s časopismi fotografií modelov a filmových hviezd. Porovnávanie koláže ukazuje, ako sa skutočný svet líši od sveta zobrazovaného v médiách. Stránka Education World tiež odporúča kresliť autoportréty s čiarami v strede. Polovica tváre dievčaťa by mala ukázať, ako sa cíti o sebe, a druhú polovicu, ako si myslí, že ju svet vidí. Výsledkom môže byť diskusný štartér alebo téma pre zápis do denníka.
Fyzická aktivita
Fyzická aktivita - najmä organizované športy - môže zvýšiť sebavedomie dievčaťa mnohými spôsobmi. Atletické programy pomáhajú dievčatám cítiť viac v kontrole, viac sebavedomé a menej znepokojujúce, podľa poradenských a študijných služieb ERIC Clearinghouse. ERIC uvádza, že konkurenčné športy tiež vedú dievčatá k hľadaniu vedúcich pozícií v iných oblastiach. New York University hovorí, že dievčenská účasť na športových aktivitách vedie k lepšiemu zdraviu, lepším stupňom, nižším výpadkom, nižšiemu stresu a väčším pocitom silných a kompetentných.
Rozmanitosť skúseností
Dievčatá môžu zvýšiť svoje sebavedomie tým, že sa zapájajú do širokej škály aktivít vrátane netradičných možností. Skauti odporúčajú vytvárať príležitosti založené na záujmoch dievčaťa, či sú tieto záujmy v komunitnej práci, vo vonkajšej činnosti, v móde alebo umenia. Webová stránka Healthy Place hovorí, že ponúka dievčatám skúsenosti, ktoré sa často chápu pre chlapcov, ako napríklad stavebné alebo počítačové projekty. New York University súhlasí, čo naznačuje, že záujmy dievčat by nemali byť obmedzené vnímaním dospelých. Keď dievčatá hľadajú nové oblasti, zvyšujú ich pocity sebadôvery, schopnosti a kontroly.
