Leslie Sansone vytvorila niekoľko tréningových DVD, kníh a tréningových zvukových nahrávok v priebehu svojej 25-ročnej kariéry ako odborník na fitness. Spolupracovala s Jenny Craig a Weight Watchers a tiež píše pre niektoré z najlepších ženských fitness magazínov. Jej série videozáznamov a DVD s hmotnostnou stratou zahŕňajú: "Chôdza so stratou hmotnosti", "Prechádzka po librách", "Prechádzka doma", "Prechádzka po prechádzke", "Prechádzka pre všetkých" a "Prechádzka slimákom" Prejdite svojou cestou tenkou. "
inštruktor
Leslie Sansone začala učiť chodiace fitness triedy malej skupine v kostole. Na rozdiel od ostatných inštruktorov aerobiku, ktorí sa zdajú príliš svalnatí, Leslie Sansone vyzerá ako "skutočná" mama a žena. Táto citlivosť je súčasťou jej odvolania.
výhody
Sansone vychádzková fitness produkty apelujú na ľudí, ktorí chcú jednoducho-to-do tréningu rutiny doma. Starší alebo nadváha cvičenci, ktorí by mohli byť zastrašovaní tradičnou tanečnou aerobikou DVD často nájsť Sansone tréningy byť prístupný a realizable. Videoklipy v ňom používajú rýchlu, up-tempo hudbu a jednoduchú choreografiu.
Cvičenia
Hoci niektorí ľudia považujú Sansone za príliš rozhovornú v tréningu, väčšina ľudí sa cíti inšpirovaná jej pozitívnym postojom. Cvičenie sa pohybuje od 1 do 5 míľ, v závislosti od úrovne fitness. Veľa stredne pokročilých cvičení zahŕňa behanie alebo "posilnenie chôdze", takže cvičitelia môžu spaľovať viac kalórií pri chudnutí. Všetky tréningy Sansone pre chôdzu zahŕňajú úpravy pre pohyby s nízkym dopadom alebo s vysokým nárazom.
variácie
Niektorí ľudia sa sťažujú na to, že Sansone má veľký dôraz na chôdzu, ale jej tréningy sa líšia. Pri niektorých cvičných cvičeních používajú cvičenci rukavice, závesné pásy, záťažové zápästie, tonizačné pásy, posilňovacie káble alebo tonizačné topánky pre mimoriadny úžitok. Ponúka niekoľko DVD, ktoré sa venujú základným činnostiam Pilates, jóga a abs.
Ceny a dostupnosť
Ceny DVD diskov Sansone sú zvyčajne približne 8 až 15 dolárov. Jej najnovšia séria cvičení v roku 2011, "Walk Your Way Thin", obsahuje cvičebné príslušenstvo, ako sú rukavice alebo závesný pás. Výrobky sú k dispozícii vo veľkých maloobchodných predajniach. Niektoré individuálne tréningy Sansone sú k dispozícii na stiahnutie na adrese www.exercisetv.tv od 1,99 USD. Jej program Eat-Walk-Lose je dostupný na adrese walkathome.com. Tento program obsahuje sedem DVD, 21-denný plán stravovania, 21-dňový program a booster káble.
