Abnormálne hladiny draslíka v tele môžu mať za následok zmyslové straty. Niekedy označované ako paresthesias, to znecitlivenie alebo brnenie je zvyčajne izolovaný na prstoch, nohách, rukách alebo nohách, ale môže vyžarovať do iných častí tela, vrátane rúk a nôh. Draslík je nevyhnutný pre funkciu nervov, takže klesajúca hladina môže mať vplyv na elektrické impulzy odovzdávané z kože a svalov do miechy a mozgu, čo vedie k strate citlivosti pozdĺž vonkajších koncoch.
vývoj
Hoci vaša strava je hlavným zdrojom draslíka, nedostatok stravy tejto živiny je zriedka príčinou nízkeho draslíka alebo hypokalémie, vysvetľuje MayoClinic.com. Zvyčajne je pokles tejto živiny spojený s nadmernou stratou draslíka močom alebo tráviacim traktom. Diuretiká alebo preháňadlá môžu výrazne vyčerpať hladiny draslíka, najmä pri dlhodobom používaní. Môžete tiež pocítiť nízky draslík z hnačky a vracania, ako aj chronické zlyhanie obličiek alebo primárny aldosteronizmus, poruchu nadobličiek.
príznaky
Okrem zmien v pocitoch prstov, rúk, rúk a nôh nie je nezvyčajné prežívať iné príznaky spojené s nízkym obsahom draslíka. Zníženie obsahu tejto živiny môže tiež spôsobiť svalovú slabosť, svalové kŕče, zápchu, únavu a nepravidelný srdcový tep. Pri závažnejších stratách draslíka môžete dokonca zažiť paralýzu.
Dietetické zmeny
V miernych prípadoch hypokaliémie môžete vidieť zlepšenie Vášho stavu tým, že budete jesť potraviny s vysokým obsahom draslíka, ako sú banány, avokádo, meloun, fíky, zemiaky, brokolica, mrkva, špenát, squash, mandle, treska, halibuta a jogurt. Väčšina strukovín, vrátane šošovice, fazule, lima, fazule, sójové bôby a hrášok s čiernymi očami, sú tiež bohaté na draslík. Zahrnutie väčšieho počtu týchto potravín do stravy môže zvýšiť hladinu tejto živiny v tele.
Lekárska intervencia
Ak trpíte stredne ťažkou až silnou stratou draslíka, diéta samotná nepomôže zlepšiť hladiny v tele. V tejto situácii je často potrebná lekárska intervencia. Medline Plus hlási, že môžete požiadať o hospitalizáciu, kde môžete dostať intravenózne doplnky draslíka na návrat k normálnemu stavu.
Vysoký draslík
Rovnako ako nízky draslík, je tiež možné zažiť necitlivosť, keď trpíte abnormálne vysokou hladinou draslíka v tele. Opäť sa to týka aktivity tohto živín vo vašich nervových systémoch. Vysoké hladiny môžu ovplyvňovať impulzy prechádzajúce z kože a svalov do miechy a mozgu, čo vedie k strate pocitu v prstoch, prstoch, rukách, nohách a dokonca aj na rukách alebo nohách.
