Priemerný Američan každoročne konzumuje okolo 30 libier šalátu, čo je podľa Hidden Valley na druhom mieste len zemiaky v popularite USA. Napriek tomu väčšina Američanov stále nedokáže konzumovať aspoň päť porcií ovocia a zeleniny denne, ako to odporúča Americká rakovinová spoločnosť. Predprané, chutné a pripravené na použitie priamo z obalu, zmesi na báze mandlí na báze hlávkového šalátu ponúkajú jednoduchý spôsob, ako pridať zeleninu takmer každému jedlu.
základy
Dvojplášťová časť generickej zmesi pre detskú výživu obsahuje 15 kalórií, 4 gramy uhľohydrátov, 2 gramy vlákniny, 2 gramy bielkovín a nula gramov tuku, podľa MyPlate sladkého života. Táto veľkosť porcie detskej jarnej zmesi má tiež 70 miligramov sodíka a nula miligramov cholesterolu. Výživové profily drobných jarných zmesí sa medzi značkami môžu trochu líšiť v dôsledku rozdielov v zelených jednotkách zahrnutých v každej konkrétnej zmesi.
vitamíny
2-šálka servírovaných zmiešaných detských zelených pozemských fariem poskytuje 120 percent dennej hodnoty vitamínu A a 50 percent DV vitamínu C na základe 2 000 kalórií. Podobná porcia zmesi Dole Spring ponúka 107 percent DV vitamínu A a 11 percent DV vitamínu C. Rovnaká časť jarnej zmesi Fresh Express má 53 percent DV vitamínu A a 17 percent DV vitamínu vitamín C.
minerály
Pozemná farma zmiešaná detská zelenina má 20 percent DV železa a 6 percent DV vápnika na 2 šálky. Rovnaké množstvo zmesi Dole Spring ponúka 5 percent DV železa a 5 percent DV vápnika. 2 šálky čerstvej jarnej zmesi Fresh Express poskytujú 6 percent vápnika DV a 4 percenta želatiny.
Navrhovanie ponúk
Zmrzlinový mix mix s plnotučným šalátovým zálievkou obsahujúcim srdcovo-zdravý kanolový olej alebo extra panenský olivový olej pre optimálnu absorpciu živín. Šalátové zálievky na báze oleja umožňujú vášmu organizmu absorbovať väčšie podiely zdravých živín, ako je vitamín A, zatiaľ čo tuky a obklady s nízkym obsahom tuku výrazne znižujú absorpciu živín, ako sa uvádza v americkom časopise American Journal of Clinical Nutrition. " Obmedzte veľkosť obliekania na 2 lyžice, ak sledujete tuky a kalórie.
