Vaše dieťa si stále vyvíja chuť na pevné potraviny, takže sa môže rozhodnúť, že chce jesť len makaróny a syry alebo PB & J, pretože sa prispôsobí širokej palete farieb, chutí a textúr. Hoci BabyCenter.com hovorí, že možno budete musieť vystaviť ho na nové jedlo niekoľkokrát predtým, než sa rozhodne jesť to, môžete rozšíriť svoje vyberavé batoľa obzory diverzifikovať svoje jedlo voľby a pridať nejakú kôru do prezentácie. Uistite sa, že všetky potraviny sú nakrájané na 1/2-palcové alebo menšie kúsky, aby sa zabránilo udušeniu.
Zdravé Smoothie
Chutný omrzák môže maskovať ovocie alebo zeleninu, ktoré vaše batoľa odmieta jesť. Bude sa tiež odvolávať na batoľatá, ktoré majú radi len pitie svojich živín. Zmiešajte mlieko, ovocie, jogurt, pšeničné klíčky, vaječný prášok, džús, med a arašidové maslo, aby vaše dieťa zdravo posilnilo, odporúča webové stránky AskDrSears.
Sampler Tray
Ak váš bábätko rád hraje a pasie po celý deň, web AskDrSears odporúča, aby sa v zásobníku s priehradkami, ako je tábor na ľadovú kocku alebo muffinový plech, umiestnili časti výživných jedál. Naplňte zásobník výživnými prstami, ako sú jemne nakrájané jablká, plátky banánov, malé kocky syra, plátky avokáda, klinky z tvrdých vajec a kúsky obilnín v tvare písmena "O".
Chutné toppingy
Pridajte živiny do jedál, ktoré vaše batoľa má najviac, tým, že ich topí, naznačuje BabyCenter.com. Napríklad, prach jeho makaróny a syr s pšeničných klíčkov a pridať malé ovocné kúsky na jeho ranné obilniny. Iné výživné pokrmy pre rôzne jedlá sú tavené syry, paradajková omáčka, jablká, arašidové maslo, smotanový syr, jogurt a guacamol.
lyžice
Pridajte trochu zábavy na sušienky alebo misku na plátky ovocia umiestnením malého pohára plnotučného mlieka jogurtu pred ním na namáčanie. Plnotučné mlieko jogurt sa môže premeniť na zdravú, chutnú pokožku na mäkké kúsky zeleniny, ak si nakrájate niektoré druhy zeleniny. Deti staršie ako 2 alebo 3 by mali mať nízkotučné mliečne výrobky. Ďalšími zdravými príkladmi sú hummus, paradajková omáčka a jablká.
Umelecká prezentácia
Vaše batoľa môže odmietnuť sendvič, palačinku alebo plátok pizze, ale môže byť menej váhavá, aby ju uhryzli, ak je tvarovaná ako srdce alebo hviezda. Investujte do niektorých frézovacích nástrojov na zábavné tvary. Tiež si hrajte s toppings, aby umenie z vášho batole jedlo. Napríklad pizza plátok sa môže zmeniť na pána Pizza Man, keď jeho olivy sú oči, jeho huba je nos a jeho papriky vyzerajú ako fúzy.
