Tablety z rybieho tuku sú vyzdvihnuté kvôli ich zdravotným výhodám, pretože obsahujú základné estery mastných kyselín Omega-3. Omega-3 mastné kyseliny boli široko diskutované ako prínosné pre mnohé aspekty zdravia. Mnoho spoločností vyrába tablety z rybieho tuku a sedem morí je jedným z nich, značkou predávanou mimo Veľkej Británie. Podporuje prínosy svojich tabliet s rybím olejom, ako to robia iné spoločnosti na základe skúmaných zdravotných prínosov Omega-3 mastných kyselín. Neexistujú však žiadne oficiálne alebo preukázané zdravotné odporúčania na používanie tabliet s rybím olejom a odporúča sa lekár.
Zachovať srdcové zdravie
American Heart Association odporúča dennú dávku rýb na konzumáciu Omega-3 mastných kyselín a opatrne odporúča používanie doplnkov na rybie oleje len vtedy, ak ich schváli a dohliada lekár. Toto odporúčanie je založené na niekoľkých randomizovaných štúdiách, ktoré zistili, že spotreba rybieho tuku / Omega-3 môže podľa Mayo Clinic znížiť riziko infarktu. Klinika Mayo okrem toho cituje niekoľko ľudských štúdií, ktoré zistili, že rybie oleje / doplnky omega-3 môžu pomôcť zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu, HDL a nižšieho krvného tlaku, čo všetko vedie k lepšiemu celkovému zdraviu srdca.
Redukcia bolesti artritídy
Prebúdzanie s tuhými a nepohyblivými kĺbmi nie je jednoduché, keď sa snažíte vykonávať každodenné aktivity, ale rybí olej / doplnky omega-3 poskytujú úľavu niektorým pacientom trpiacim artritídou. Podľa Nadácie pre artritídu niekoľko štúdií vykazuje pozitívny účinok na príznaky artritídy s použitím doplnkov na rybie oleje, hoci je potrebné vykonať ďalšie štúdie. Rybí olej pomáha pri reumatoidnej artritíde, pretože pôsobí podobne ako nesteroidné protizápalové látky, ako je aspirín alebo ibuprofén. Niektoré štúdie zistili, že užívanie doplnkov rybieho tuku okrem aspirínu alebo ibuprofenu má aditívny účinok na znižovanie príznakov artritídy, podľa Mayo Clinic.
Menštruačná bolesť
Spomedzi mnohých diskutovaných zdravotných prínosov rybového oleja / omega-3 mastných kyselín je úľavou od bolesti ďalšia oblasť rastúceho záujmu a výskumu. Bolestné menštruačné cykly, nazývané dysmenorea, spôsobujú žiaľ a nepohodlie pre mnoho žien. Klinika Mayo uvádza, že niektoré včasné výskumné štúdie zistili určitú úľavu od bolestivých období s príjmom rybieho oleja, ale na potvrdenie tohto tvrdenia sú potrebné ďalšie štúdie. Sedem morí uvádza to ako jednu z kľúčových výhod ich značky "Pulse Pure Fish Oil", ale opatrnosť by sa mala vykonať s touto alebo akoukoľvek značkou rybieho tuku a odporúča sa lekársky dohľad.
