Voda je životná. Udržuje vás hydratáciu a naplňuje vás počas dňa, čím zabraňuje prejedaniu. Chladí vás, keď vonkajšie teploty stúpajú, a udržuje tráviaci trakt hladko. Keď premýšľate o výhodách vody, môžete si pomyslieť na studenú vodu. Teplá voda má toľko výhod a môže pomôcť zmierniť príznaky divertikulitídy, zdravotného stavu ovplyvňujúceho tráviaci trakt.
divertikulitída
Divertikulitída je výsledkom divertikuly, malých vreciek, ktoré obklopujú tráviaci trakt. Diverztika sa objaví v oslabených oblastiach hrubého čreva. Vyčnievajú cez steny hrubého čreva; akonáhle sa zapáli alebo infikujú, rozvinutie divertikulitída. Bežné príznaky tejto choroby zahŕňajú bolesť brucha, nevoľnosť a zápchu. Môžete tiež zaznamenať nadúvanie, bolesť brucha a krvácanie z konečníka, podľa MayoClinic.com.
Vlákno a voda
Divertikuly sú veľkosti mramoru a ponechávajú len malý otvor na prepúšťanie fekálií. To môže zúžiť a zachytávať fekálne látky, čo vedie k infekcii, ktorá vedie k divertikulitíde. MayoClinic.com odporúča, aby ste denne jedli 20 až 35 gramov vlákniny, aby ste zmenili tento odpad a urýchlili jeho pohyb cez hrubé črevo. Vlákno nie je účinné bez vody a môže spôsobiť zápchu. Vlákna pohlcuje vodu, ktorá zmäkčuje odpad, čím uľahčuje odstránenie. Mali by ste piť najmenej osem 8-oz. poháre vody za deň.
Ayurveda a divertikulitída
Mnohí vedci sa domnievajú, že Ayurveda, tradičná forma lekárstva v Indii, je najstaršou liečebnou vedou na svete, ktorá sa datuje viac ako 5 000 rokov, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Ajurvédski lekári veria, že môžete predchádzať chorobám a chorobám a liečiť ich tak, že udržujete rovnováhu vo svojom tele správnou výživou. Táto starodávna indická metóda liečby spočíva na presvedčení, že tráviaci systém je koreňom všetkých chorôb v tele. Plyn, nadúvanie a brušné kŕče sú príznakmi nerovnováhy, rovnako ako diagnózy chorôb, ako je ulcerózna kolitída a divertikulitída, vysvetľuje Dr. Marc Halpern, zakladateľ Kalifornskej vysokej školy Ayurveda.
Ama a teplej vody
Ama, v Ayurvede, pozostáva z nestrávených častíc potravín, ktoré upchávajú tráviaci trakt, oslabujú ho a zanechávajú zraniteľný voči infekciám a chorobám. Čistenie vášho zažívacieho traktu je prvým krokom k revitalizácii schopnosti vášho tela správne stráviť jedlo a dostávať živiny, ktoré vyžaduje. V západnom svete mnohí veria, že studená voda je zdravšia, pretože zvyšuje telesnú teplotu, hoci praktizujúci Ayurvedy v západnom svete majú odlišný výhľad. Studená voda nie je prospešná pre váš tráviaci trakt, hoci to spôsobuje, že črevo sa zmršťuje, čo sťažuje odstránenie plodov zodpovedných za infekciu, vysvetľuje Dr. John Douillard, autor knihy "Jóga telo diéta: Slim a Sexy za 4 týždne bez stresu. " Pitie teplej vody uvoľňuje tráviaci trakt, čo zjednodušuje elimináciu ama a menej bolestivé. Odstránenie nadbytku ama môže zlepšiť choroby, ako je divertikulitída. Douillard odporúča usrkávať teplú vodu po celý deň a piť šálku s každým jedlom. Pred použitím tejto liečby sa porozprávajte so svojím lekárom.
