Ak ste zdvíhali závažia a pracujete, je dosť pravdepodobné, že tieto cvičenie spôsobili bolesť na hrudníku, ktorú zažívate. Kmeň a zápal vo vašich svaloch alebo spojivových tkanivách môže mať za následok bolesť, ktorá sa cíti taká, že sa nachádza vo vašom hrudníku. Nepredpokladajte však, že vaša bolesť na hrudníku nepredstavuje vážny zdravotný problém - existuje tiež šanca, že je to prvý varovný znak srdcových ochorení alebo infarktu. Navštívte svojho lekára čo najskôr, aby ste ho vyhodnotili a diagnostikovali.
Možné problémy so srdcom
Je veľmi dôležité, aby ste vylúčili prípadné problémy s srdcom, kedykoľvek budete cítiť nejakú bolesť na hrudníku, pretože bolesť z infarktu alebo iných problémov súvisiacich so srdcovým ochorením sa často považuje za iný typ bolesti, tvrdí Harvard Medical School. Únava, ako napríklad zdvíhanie, môže potenciálne spôsobiť srdcový záchvat u niekoho, kto nedávno veľmi nevykonal. Váš lekár pravdepodobne vykoná súbor lekárskych vyšetrení, aby ste sa uistili, že nemáte infarkt alebo iný problém so srdcom, ako je napríklad angína.
Svalové napätie
Ak váš tím lekárskej starostlivosti diagnostikuje bolesť na hrudníku ako vytiahnutý alebo napätý sval, je pravdepodobné, že sa o problém dokážete postarať bez ďalšej odbornej starostlivosti, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland. Po niekoľkých dňoch odpočinku a liečbe akejkoľvek neznesiteľnej bolesti pomocou liekov na potlačenie bolesti acetaminofén alebo ibuprofen, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, by ste mali vyliečiť napätý sval. Môžete tiež použiť teplej alebo studenej obaly, ktoré vám uľahčia nepohodlie.
Problémy so spojivovými tkanivami
Skôr ako vytiahnutý sval, môžete tiež mať bolesť z zapálených spojovacích tkanív v hrudníku, podľa Columbia University. Dve stavy - costochondritis a Tietzeov syndróm - zahŕňajú opuch a zápal v chrupke medzi rebrom a hrudnou kosťou. V niektorých prípadoch infekcia spôsobuje bolesť a opuch hrude, zatiaľ čo u iných spôsobuje nadmerné používanie spojov bolesť. Ak chcete zaobchádzať s niektorým z týchto stavov, musíte zastaviť rutinu na zvýšenie hmotnosti až na týždeň. Svalové relaxanciá vám môžu pomôcť, rovnako ako aj iné než lieky proti bolesti.
Gastrointestinálne problémy
Hoci je to menej pravdepodobné, bolesť na hrudníku, ktorá sa objaví pri zdvíhaní závažia, môže podľa Columbia University odrážať problémy s vašim gastrointestinálnym systémom. Gastroezofageálny reflux, často nazývaný pálenie záhy alebo reflux, môže často vzplanuť, keď niekto cvičí. Okrem toho, ak ste vyvinuli vred, môže to potenciálne spôsobiť bolesť, ktorá sa cíti tak, akoby bola umiestnená v hrudníku. V oboch prípadoch budete musieť vidieť vášho lekára pre pevný plán diagnostiky a liečby.
