Šport a fitness

Rollerblade Beginner Triky

Pin
+1
Send
Share
Send

Inline korčuľovanie, tiež známe ako rollerblading, môže byť skvelým cvičením, nehovoriac o šancu na umelecký výraz. Dokonca aj začiatočníci sa môžu naučiť niekoľko jednoduchých trikov, aby priniesli nejaký pridaný vkus ku svojmu korčuľovaniu. Samozrejme, nezabudnite nosiť prilbu, lakťové podložky a podkolienky pred pokusom o nové manévre.

Heel-Toe

V triku päty sa korčuliar kĺže na prednú špičku jedného korčule a zadnej päty druhej. Zatiaľ čo to môže vyzerať úžasne, päta je veľmi jednoduchá. Majte svoju váhu rovnomerne vyváženú na obidvoch korčuliach a nohách namaľovaných, s jednou nohou mierne pred druhou. Teraz narovnajte prednú nohu tak, aby sa skoky prsty prirodzene zdvihli a ponechali len pätné koleso na zemi. Pokračujte v kĺzaní, ohnite zadnú nohu a zatlačte zadnú nohu dozadu, až sa zadné kolesá zdvihnú a ponechajú iba prstové koleso v kontakte so zemou.

Roll Roll

Tiež známy ako veterný mlyn alebo opitý muž, valec valca zahŕňa krok postupnosť v kombinácii s otáčaním tela na vytvorenie manévera točivého kruhu. Ak chcete začať postupnosť krokov, stlačte ľavý korčulok dopredu a potom pravou korčuľou vytvorte rýchlosť. Pokračujte v posúvaní dopredu a otočte hornú časť tela proti smeru hodinových ručičiek a súčasne potiahnite ľavé korčule smerom dozadu, takže smeruje k pätám. Preveďte svoju váhu na ľavé korčule pri zdvíhaní pravého korčuľovania. To bude mať korčuľovanie dozadu. Teraz, keď otáčate horné telo, položte pravý korčulí dole. Zopakujte pôvodný prechod, potiahnite ľavý skok smerom dopredu a otočte dopredu a dokončite točenie valca.

vo tvary rybieho chvosta

Jednoduchý manéver ryby môže pridať trochu krútiť na inak tlstú korčuľovanie. Ak chcete vykonať rybačku, vytvorte nejakú rýchlosť a nechajte svoj koncový korčule skĺznuť na svojom špičke. Presunutie zadného korčuľovania dovnútra a von dokončí trik. Použitie väčšej váhy na toe koliesko môže riadiť pohyby do širšieho oblúka.

Ploché otáčanie

Najjednoduchšie odstreďovanie zvládnete, ploché otáčanie začína rovnomerne vyrovnanými nohami a šírkou ramien od seba. Otočte horné telo v smere, ktoré chcete otáčať. To samozrejme spôsobí, že spodná časť trupu bude nasledovať, čo vám umožní vykonať 180 alebo 360 spin. Pri krútení horného trupu udržujte pohyb pomalý a hladký. Príliš rýchle krútenie vás môže zhoršiť. Pohyblivé korčule vpred alebo vonkajšie korčule pri rotácii vždy pôsobia ako bod otáčania pre rotáciu, zatiaľ čo vnútorné korčule slúži na zabezpečenie stability.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: 15 things to make you a better skater. (Júl 2024).