Akékoľvek nezrovnalosti v období ženy môžu byť rušivé a spôsobiť alarm. Pozorovanie po náročnom cvičení zvyčajne nie je signálom nič vážneho. Z väčšej časti sa odborníci v oblasti zdravia nebudú obávať príležitostne zmeškanej periódy alebo krvácania z prelomu. V niektorých prípadoch je však dôležité vyhľadať poradenstvo lekára, aby ste vylúčili akékoľvek vážne stavy.
význam
Normálna menštruácia sa vyskytuje každých 21 až 35 dní, podľa Mayo Clinic. Akékoľvek krvácanie mimo tohto cyklu sa považuje za nepravidelné krvácanie. Niektoré ženy zistia, že po intenzívnom cvičení zažívajú špinenie. Zvyčajne je toto spálenie ľahké a hnedasté, nie ako ťažké prúdenie ako celé obdobie. Pozorovanie počas namáhavého cvičenia nie je bežné. Cvičenie zvyčajne ovplyvňuje cyklus tým, že spôsobuje nepravidelné obdobia.
dôležité informácie
Pozorovanie sa môže zdať spôsobené cvičením, ale mohlo by to dôjsť aj z iného dôvodu. Tehotenstvo, najmä počas fázy implantácie, a ovulácia v polovici cyklu sú bežnými dôvodmi, ktoré ženy objavujú. Ženy tiež zaznamenávajú škvrny po sexe a pri zmene ich kontroly pôrodnosti.
účinky
Ak sa zistí, že bodovanie počas cvičenia nie je z inej príčiny, mohlo by to znamenať, že telo je príliš zdôraznené. Jednorázová epizóda špinenia neovplyvní váš systém vážne, ale ak je to pravidelný výskyt, mali by ste sa pokúsiť umierniť fitness tréning. Zaznamenávanie môže byť znakom toho, že žiadate príliš veľa svojho tela.
Riešenie
Jednoducho uvoľnite svoje tréningy a uistite sa, či v priebehu niekoľkých mesiacov dochádza k záchvatu. Dbajte na to, či trpíte aj inými príznakmi nadmerného tréningu, ako je zvýšená pokojová tepová frekvencia, depresia, nezaujatosť v cvičení, znížená sila alebo vytrvalosť a nevysvetliteľná strata hmotnosti. Ak sa zdá, že je nadmerná príprava pravdepodobná, budete musieť niekoľko dní vyhnúť cvičeniu.
Výstraha
Pozorovanie počas tehotenstva, najmä po cvičení, si vyžaduje okamžitú konzultáciu s lekárom. Abnormálne krvácanie môže byť tiež znakom niektorých typov rakoviny, hypotyreózy, syndrómu polycystických vaječníkov a endometriózy. Ťažké krvácanie vyvolané cvičením by ste mali upozorniť svojho gynekológa.
