Kašeľ, kýchanie, tečúci nos, kongescia, bolesť hlavy a bolesť v krku sú všetky príznaky bežnej chladu. Podľa PubMed Health, približne 1 miliarda prechladnutí udeľuje Američanom každý rok. Ak ste jedným z nich, sadnite si. Chladnutie môže trvať až 14 dní a počas niekoľkých týchto dní môžete mať aj horúčku. Ak sa vám podarí ťahať z postele a zasiahnuť party scénu, zatiaľ čo máte zima, premýšľajte dvakrát o utišujúce trápenie s alkoholom.
Imunitný systém
Spotreba alkoholu má negatívny, krátkodobý vplyv na imunitný systém, čo zvyšuje pravdepodobnosť infekcie z jedného z viac ako 200 vírusov, ktoré spôsobujú bolesť, podľa Truman State University. Pitie alkoholu, zatiaľ čo máte ochorenie, ďalej ohrozuje imunitný systém, čo sťažuje vášmu telu bojovať proti studenému vírusu. To môže mať za následok dlhodobé ochorenie alebo možnosť prejavenia ochorenia v závažnejšom stave.
Cold Medications
Nepríjemné príznaky spojené s bežnou zimou často vedú ľudí trpiacich na lieky, ktoré im pomáhajú zmierniť ich utrpenie. Ak ste jedným z nich, prečítajte si štítky. Texaská univerzita v Austine vysvetľuje, že alkohol má miesto v niektorých studených liekoch - ale v kontrolovaných množstvách. Perorálne kvapalné lieky obsahujú malé množstvá alkoholu, ktoré slúžia ako rozpúšťadlá pre analgetiká a antihistaminiká vo formulácii lieku.
Nebezpečná zmes
Užívanie alkoholu pri užívaní liekov proti vonkajšiemu prostrediu za studena má nebezpečné dôsledky. Lieky, ktoré obsahujú alkohol, antihistaminiká, ako napríklad difenhydramín a dextrometorfánové látky na potlačenie kašľa, už majú sedatívny účinok. Páči sa to s požitím ďalších množstiev alkoholu a úľavami. Univerzita v južnej Kalifornii uvádza, že kombinovanie liekov obsahujúcich acetaminofén, ibuprofen alebo naproxen má toxické účinky na pečeň a môže tiež dráždiť žalúdok.
Čo by ste mali piť
Udržanie sa dobre hydratovaných, zatiaľ čo vaše telo bojuje s bežnou zimou, je nevyhnutné pre vaše zotavenie. Alkohol spôsobuje dehydratáciu, tak aj kofeín. Princeton University Health Services vysvetľuje, že keď máte chlad, je najlepšie piť veľa čistých tekutín. Pitie 8 oz. čistej kvapaliny každých 2 hodín udržuje obloženie nosných priechodov a hydratované hrdlo, čím uľahčuje preťaženie a upokojuje boľavé hrdlo. Ak máte horúčku, viac ako 8 oz. čistej kvapaliny môže byť potrebné nahradiť to, čo vaše telo stráca potením, keď je teplota tela na vzostupe.
