Dr Gregory Sadkhin, ruský odborník na chudnutie, vyškolený v akupresúre, fyzická manipulácia s telesnými tlakovými bodmi, o ktorých sa predpokladá, že menia biologické reakcie v celom tele, vyvinuli Sadkhin komplexný diétny plán. Sadkhin tvrdí, že jeho strava vám pomôže rýchlo schudnúť bez toho, aby ste prežili nedostatok potravy. Ak sa budete riadiť podľa pokynov, môžete stratiť 5 až 10 percent svojej telesnej hmotnosti počas prvých 10 dní programu, podľa webovej stránky stravy.
teória
Sadkhin tvrdí, že za vašimi ušami izoloval 16 biologicky aktívnych bodov, ktoré pri trení podporujú hypotalamu, aby uvoľnili hormóny, ktoré spôsobujú, že sa cítite plné. Tieto miesta, nazývané body Sadhin, poskytujú revolučný prístup, ktorý vám pomôže zbaviť sa nežiaducich libier bez použitia špeciálnych potravín alebo liekov, podľa webovej stránky stravy. Sadkhin tiež tvrdí, že keď budete postupovať podľa programu podľa pokynov, okamžite stratíte palce okolo vášho pásu, pretože táto metóda vyvoláva vaše telo, aby rýchlo hľadalo rovnováhu.
metodológie
Ak chcete sledovať program, navštívte autorizovaného praktického lekára Sadkhin Complex Diet Plan. Pracovník nalepí akupresúrny korálok na vopred určenom tlakovom bode za uchom. Potom budete jesť stravu zloženú z 1 1/2 libier surového ovocia a zeleniny denne počas dvoch po sebe nasledujúcich dní. Počas nasledujúcich dvoch dní konzumujete len 2 1/2 pohára plnotučného mlieka. Môžete nahradiť mlieko jogurtom, ak je to potrebné. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, môžete piť ovsené, ryžové alebo sójové mlieko alebo prijať over-the-counter pilulky obsahujúce laktázové enzýmy, ktoré pomáhajú vášmu telu lepšie tráviť jogurt alebo mlieko. Pijete mlieko alebo jesť jogurt, aby ste vyživili svoje telo bez toho, aby ste dodali ďalší stres na tráviacom systéme, podľa Weightloss Boston, poskytovateľa schváleného programu Sadkhin Complex Diet Program.
Pokračujete v rotačnom režime stravovania až na jeden mesiac rovno, jediac alebo piť medzi hodinami od 11:00 do 18:00. každý deň. Tiež si trieť akupresúr loptu v určitej dobe po celý deň na potlačenie hlad. Nakoniec navštívite svojho praktického lekára Sadkhin Complex Diet Plan pravidelne, asi každé dva týždne, aby ju presunuli na korálky akupresúry do rôznych hladu po ušiach.
dôležité informácie
Do dennej ponuky odporúčanej stravy môžete vypiť kávu bez kofeínu, vodu a čerstvé šťavy. Môžete tiež sledovať diétny režim bez použitia akupresúrnych perličiek. Môžete však zistiť, že nie je možné prekonať váš hlad, ak nepoužívate korálky podľa Weightloss Boston.
Expert Insight
Dawn Peoples, registrovaný dietetik s Barker Bariatric Centre v Dallase, má niekoľko Sadkhin Complex Diet kritiky. Zatiaľ čo tento plán vám pomôže ovládať váš hlad, nie je pre všetkých bezpečný. Preto by ste mali navštíviť lekára ešte predtým, než začnete tento program, informovala v rozhovore pre médiá WFAA-TV v roku 2010. Dodala, že 80% ľudí, ktorí používajú výživné diéty na zbavenie sa nechcených libier, nakoniec získajú váhu. Dr. George Blackburn z Beth Israel Deaconess Medical Center v Bostone súhlasí s ľudmi. Neexistujú žiadne dôkazy o tomto dietetickom pláne ani žiadnom dietetickom pláne, ktorý vylučuje potravinovú skupinu, aby dokázali, že tieto programy vám môžu pomôcť udržať váhu dlhšiu dobu, povedal Blackburn v rozhovore pre rok 2004 v 7 novinkách v Bostone.
Výstraha
Opýtajte sa svojho lekára, či je Sadkhin Complex Food pre vás správny pred používaním systému. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste sa zdržali stravovania kvôli individuálnym obavám z výživy, ktoré ste spôsobili v dôsledku zdravotných ťažkostí. Váš lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste dodržiavali klinicky preverenú stravu, ktorá zahŕňa potraviny zo všetkých skupín potravín, cvičenie a podporný systém na dosiahnutie dlhodobých cieľov na zníženie telesnej hmotnosti.
