Dna je forma artritídy spôsobenej nadmerným nahromadením kyseliny močovej vo vašom tele. Soľ, ktorú nazývame prehnané, z prebytku kyseliny močovej spôsobuje tvorbu kryštálov v kĺboch, čo vedie k bolestiam a zápalu. Ovplyvnený kĺb sa zvyčajne stáva lesklý, opuchnutý a tuhý a môže byť červený alebo fialový. Dna súvisí s vysokými triglyceridmi, nadmernou konzumáciou alkoholu a konzumáciou potravín bohatých na purín, ako je mäso a mäkkýše. Mali by ste vyhľadávať lekársku liečbu dny, ale tiež sledovať vašu stravu a vyhýbať sa určitým jedlám a nápojom. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylansku je čierny čaj jednou vecou, ktorú by ste mali vyhnúť alebo aspoň znížiť spotrebu, ak máte dnu.
Čierny čaj obsahuje oxalát
Štúdia publikovaná v roku 2009 o "urologickom výskume" sa zamerala na pacientov s dnou, ktorí mali kalcium oxalát a močové kamene a dny, ktorí ich neurobili. Zistili, že existuje pravdepodobný vzťah medzi dnou a kalciálnymi oxalátovými kameňmi v dôsledku zmeny metabolizmu kyseliny močovej u pacientov s dnou. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite odporúča znížiť množstvo potravín obsahujúcich oxalát vrátane čierneho čaju. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Asiatic Journal of Clinical Nutrition v roku 2002 je množstvo oxalátu v nej prítomné v porovnaní s množstvom potravín v typickej strave. Ak pridáte mlieko do čierneho čaju, oxalát v čaji sa môže viazať na vápnik v mlieku, čím sa zvyšuje riziko tvorby kameňa oxalátu vápnika.
Čierny čaj obsahuje purín
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry v roku 2004 identifikovala alkaloidy nazývané puríny v čiernom čaji. Puríny boli spojené so zvýšeným rizikom dny, podľa štúdie publikovanej v časopise The New England Journal of Medicine. V priebehu 12 rokov vedci sledovali diétu 47 150 účastníkov a každoročne skúmali riziko dny. Do konca štúdie zistili, že mäso a morské plody dávajú účastníkom najvyššie riziko dny. Mäso a niektoré druhy zeleniny sú vysoko purínové, ale štúdia zistila, že mierna konzumácia zeleniny s purínmi nezvyšuje riziko dna. Ak chcete znížiť riziko vzniku dna alebo dna, odporúčame zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite obmedziť príjem potravín, ktoré obsahujú purín.
Čaje, ktoré pomáhajú bojovať s dnou
Niektoré prospešné čaje môžu potenciálne zlepšiť vaše príznaky. Bezkofeínový zelený čaj sa odporúča pre svoj antioxidačný obsah. Brew devil's claw pomôže zmierniť zápal a bolesť, ak máte dnu. Jednoducho položte 1 čajovú lyžičku bylinky do kovového sitka, vložte sitko do vriacej horúcej vody a stúpajte päť až desať minút. Nepijte v spojení s liekmi na zmierňovanie krvného obrazu. Ďalšie bylinné čaje, ktoré môžu pomôcť dnu, zahŕňajú kurkuma a bromelain.
Ďalšie úvahy
Ak máte dnu, môže vám pomôcť pozrieť sa na výživu alebo zdravotnícky tréner, ktorý vám pomôže posúdiť a zdokonaliť stravu s cieľom zlepšiť príznaky. Ak pijete čaj, vyhnite sa pridávaniu cukru. Cukorové potraviny a nápoje sú spojené so zvýšeným rizikom dny. Zostať dobre hydratovaný pomôže vypláchnuť nadbytok kyseliny močovej a zlepšiť podmienky. Pijete 6 až 8 pohárov alebo viac vody každý deň, aby ste predišli dehydratácii, čo môže spôsobiť záchvat dny. Získajte krvný test na akékoľvek nedostatky vo výžive av prípade potreby vezmite doplnky. Dosiahnutie dostatočného množstva omega-3 mastných kyselín vo vašej strave pomáha udržiavať zápal.
