Pravdepodobne ste počuli výrok "nemôžete prekonať zlú stravu", ale to nezastaví ľudí, aby dúfali - a pokúšajú sa - nájsť to zázračné pilulky / cvičenie / diéta, ktorá im umožní jesť to, čo chcú A schudnúť. Späť v 90. rokoch minulého storočia bol Fen-Phen takým zázračným liekom na výživu až do chvíle, kedy hlásenia vážnych problémov srdcovej chlopne prinútili ho vytiahnuť z trhu. Potom prišla Meridia, ktorá bola tiež nakoniec vytiahnutá z trhu v roku 2010, kvôli zvýšenému riziku infarktu a mŕtvice.
V súčasnej dobe sa zástancovia prírodných potláčajúcich chuť k jedlu sústreďujú na skutočné potraviny - všetko od zeleného čaju a škorice až po horúcu omáčku a ľanové semená sú ponúkané ako prirodzený spôsob, ako sa cítiť plné. Malo by byť samozrejmé, že predtým, než začnete užívať ľubovoľný doplnok stravy alebo stratu hmotnosti akéhokoľvek druhu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je bezpečný a že nebude interagovať s akýmikoľvek liekmi, ktoré užívate.
Ako lipozén funguje
Napriek zdravotným rizikám a varovným príbehom to nezabráni ľuďom, aby sa snažili nájsť tú "čarovnú pilulku". Zadajte lipozén. Pravdepodobne ste počuli o tomto prídavku na stratu hmotnosti z barágu televíznych reklám, ktoré sľubujú "dramatické výsledky pri chudnutí, zatiaľ čo stále jedia to, čo máte radi".
Populárny bylinný doplnok na stratu hmotnosti vyrába výskumný ústav obezity a predáva sa ako "prelomový" produkt na zníženie telesnej hmotnosti. Hlavnou zložkou lipozénu je glukomanan, rastlinné vlákno z koreňa rastliny konjak. Pri zmiešaní s vodou tvorí glukomanan nestráviteľný gél, ktorý má pocit plnosti pri požití. Existujú však významné otázky o jeho účinnosti ako pomôcke na zníženie hmotnosti, pretože na tento účel sa uskutočnilo iba málo vedeckých štúdií.
Štúdia, ktorú cituje webová stránka Lipozénu, bola vykonaná v roku 1984 a bola na glukomanan, nie špecificky Lipozén. Vykonala sa tiež na veľmi malom počte vzoriek - 20 obéznych jedincov, ktorí stratili priemerne 5,5 libier počas osemtýždňového obdobia.
Avšak vláknina je dôležitou súčasťou zdravej výživy a môže vám pomôcť schudnúť - nie preto, že má akékoľvek vlastnosti pri spaľovaní tukov, ale preto, že konzumácia zdravých zdrojov vlákniny, ako je ovocie a zelenina, vám môže pomôcť cítiť sa plnejší a ponechajte menej priestoru na nezdravé potraviny vo vašej strave. Štúdie ukazujú, že okrem toho, že pomáha vám schudnúť, vláknina môže pomôcť znížiť krvný tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi.
Podľa doktora Franka Hufa, profesora medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte a profesora výživy a epidemiológie na Harvardskej škole verejného zdravia, diéta s vysokým obsahom vlákniny z potravinových zdrojov, nie doplnkov, môže pomôcť zabrániť cukrovke 2. typu a srdcu choroby.
Lipozén je však doplnok vlákniny, nie celé jedlo, čo znamená, že nedostávate všetky živiny a zdravotné výhody jedenia vlákniny bohaté potraviny, ako sú zelené fazule alebo brokolica.
Nežiaduce účinky lipozénu
Vedľajšie účinky lipozénu sú podobné ako pri konzumácii mnohých vlákien: plyn, nadúvanie, bolesti žalúdka, kŕče a hnačka. Známe nežiaduce reakcie na doplnky glukomananu vo forme tabliet (lipozén prichádza v kapsulách) tiež zahŕňajú bolesť na hrudníku, vracanie a ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním.
Stránka Lipozene hovorí, že užívatelia "musia piť 8 oz. kvapaliny "s každou dávkou. Bez dostatočnej tekutiny môže glukomanan spôsobiť zápchu a / alebo hnačku.
Glukomanan tiež znižuje hladinu glukózy v krvi, čo môže znížiť potrebu niektorých liekov na diabetes. To však môže spôsobiť stratu kontroly hladín cukru v krvi, čo môže byť pre diabetikov nebezpečnú situáciu. Diabetici majú užívať len Lipozén a iné produkty obsahujúce glukomanan pod dohľadom lekára. Vzhľadom k tomu, glukomanan sa rozširuje, neodporúča sa pre ľudí, ktorí majú problémy s pažerákom alebo črevom, pretože by mohli spôsobiť upchatie hrdla alebo čriev.
Je Lipozene schválený FDA?
Je dôležité vedieť, že FDA neschvaľuje doplnky stravy a zatiaľ čo môže prijať opatrenia, ak existujú nepriaznivé situácie, ktoré zahŕňajú doplnok, táto činnosť sa uskutočňuje až po dodaní doplnku na trhu. Spoločnosti, ktoré vyrábajú doplnky stravy, nie sú povinné získať súhlas od FDA pred tým, ako vyrobia alebo predávajú svoj produkt.
Je tiež potrebné poznamenať, že Federálna obchodná komisia (FTC) uložila pokutu 1,5 milióna dolárov v roku 2005 za to, že urobila zavádzajúcu tvrdenie o dvoch ďalších tabletách na podporu chudoby, Propolene a FiberThin, ktoré sú tiež doplnkami na báze vlákien.
Štúdie na báze lipozénu
Skorý výskum naznačuje, že glukomanan môže byť trochu účinný pri chudnutí, ale žiadny výskum sa nezaoberá konkrétne Lipozénom. Navyše inzerované tvrdenia o lipozéne sú pôsobivejšie ako výsledky výskumu glukomananu a spoliehajú sa hlavne na anekdotické skúsenosti s osobnými odporúčaniami. Lipozén je tiež všeobecne drahší ako mnoho iných značiek obsahujúcich rovnakú účinnú látku, ktoré sú dostupné v obchodoch so zdravými potravinami od známych výrobcov doplnkov.
Bottom Line na lipozéne
Zatiaľ čo Lipozén je diétny doplnok na báze vlákien a existuje dôkaz, že vlákno je súčasťou zdravej výživy, existuje len málo dôkazov, ktoré dokazujú, že samotná tableta vám môže pomôcť schudnúť. Medzitým existuje veľa štúdií a výskumov, ktoré dokazujú, že môžete znížiť hmotnosť tým, že budete jesť stravu, ktorá je bohatá na zdravé, celé jedlo - v kombinácii s cvičením a ďalšími zmenami v životnom štýle.
