Milióny Američanov bežne používajú ženšen pre svoje prínosy pre zdravie, vrátane zlepšenia pamäti, cukrovky, mužskej impotencie a zlepšenia atletického výkonu, hovorí National Health Institutions, alebo NIH. Ženšenové doplnky sú k dispozícii v rôznych orálnych dávkových formách, vrátane čaju. Živočíšny čaj môže byť príčinou problémov s bezpečnosťou, pretože ženšen môže spôsobiť nežiaduce účinky na vaše telo, vrátane srdca. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete používať ženšen.
zdroje
Môžete si kúpiť ženšenový doplnok v čajovej forme, alebo si môžete urobiť ženský čaj sami. Podľa DrugDigest.org môže ženský čaj urobiť namáčaním približne 3 g nakrájaného čerstvého koreňa alebo 1,5 g sušeného koreňového prášku v približne 150 ml vriacej vody počas asi 15 minút a následne namáhaním. Môžete osviežiť alebo ochutnať čaj, pretože má silnú chuť. Prestaňte užívať ženšen dva týždne po troch mesiacoch nepretržitého používania.
Ženšenové srdcové efekty
Podľa NIH môže ženšen spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako sú srdcové problémy. Ženšen môže zmeniť srdcový rytmus vrátane zvýšenia srdcovej frekvencie. Môže tiež zvýšiť alebo znížiť krvný tlak. Ak máte akýkoľvek typ srdcového ochorenia, oba tieto účinky môžu zhoršiť srdcovú chorobu, hovorí DrugDigest.org. Používajte ženšen s dohľadom svojho zdravotníckeho pracovníka, ak máte srdcový stav.
Ďalšie úvahy
Nesmiete užívať ženšen so stimulačnými liekmi, ako je dekongestant pseudoefedrín alebo kofeín, pretože môžu ovplyvniť vaše srdce podobne ako ženšen a spôsobiť, že srdcová frekvencia alebo krvný tlak bude príliš vysoký. Vyhnite sa užívaniu ženšenu s horkým pomarančom, pretože v kombinácii môžu zvýšiť riziko vážneho a život ohrozujúceho nepravidelného srdcového rytmu. Ženšen môže ovplyvniť účinok niektorých liekov na srdce vrátane blokátorov kalciových kanálov, ako je nifedipín.
Ďalšie vedľajšie účinky
NIH uvádza, že ženšen sa považuje za všeobecne bezpečný pre väčšinu ľudí, keď sa užíva perorálne menej ako tri mesiace. Najčastejším vedľajším účinkom hláseným ženšenom je ťažkosti so spánkom. Môžete tiež zaznamenať zníženú chuť do jedla, hnačku, závrat, bolesť hlavy, zmeny nálady, citlivosť prsníkov a krvácanie z pošvy. Ženšen môže tiež zriedka spôsobiť potenciálne závažné vedľajšie účinky, vrátane vyrážky nazývanej Stevens-Johnsonov syndróm a poškodenia pečene.
