Brusnicový džús nie je pravdepodobné, že by znížil menštruačné kŕče. Vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v brusniciach - a jej šťava, navyše - nerobia nič proti zdroju bolesti. Iné metódy sú často potrebné na zmiernenie akýchkoľvek ťažkostí spojených s menštruáciou. Porozprávajte sa s lekárom, aby ste určili najlepší prístup k liečbe, najmä ak je kŕče ťažké.
brusnice
Kým brusnice sú bohaté na antioxidanty, tieto živiny nemôžu pôsobiť proti príčine menštruačných kŕčov. Počas menštruácie sa prostaglandíny uvoľňujú do tela. Tieto hormonálne látky stimulujú maternicové kontrakcie, ktoré pomáhajú zvrhnúť obloženie maternice. Čím viac prostaglandínov vaše telo produkuje, tým ťažšie sa vaše kŕče stávajú. Brusinková šťava neovplyvňuje hladiny prostaglandínov vo vašom tele.
mylná
Zmätenosť pravdepodobne spočíva v použití bravčovej šťavy na infekcie močových ciest. Antioxidanty v brusinkovej šťave znižujú množstvo baktérií vo vašom močovom mechúre, podľa zdravotníckeho centra University of Maryland. Toto je obzvlášť výhodné pre ženy, ktoré trpia recidivujúcimi infekciami močových ciest, ale nepomáha pri znižovaní príznakov a symptómov spojených s menštruáciou.
reliéf
Namiesto samolepiacej brusnicovej šťavy, aby ste znížili menštruačné kŕče, hľadať iné spôsoby, ktoré dokázali, že prinášajú úľavu. Národné inštitúty zdravotníctva navrhujú cvičenie. Cvičenie môže pomôcť zmierniť stres, o ktorom je známe, že zhoršuje príznaky menštruácie, ako sú kŕče. Môžete tiež zistiť zlepšenie tým, že sa horúci kúpeľ, umiestni vyhrievacie vankúš na brucho alebo masíruje dolnú brušnú stenu. Môžu byť užitočné aj mierne zmeny v stravovaní, ako je obmedzenie sodíka, cukru a kofeínu, ako aj zvýšenie príjmu ovocia, zeleniny a celých zŕn. Ak opatrenia na starostlivosť o seba nepriniesnu úľavu, nesteroidné protizápalové lieky môžu často zmierniť váš nepríjemný pocit.
Výstraha
Ak sú menštruačné kŕče závažné alebo sa vyskytujú v iných obdobiach ako menštruácia, porozprávajte sa s lekárom. Bolesť môže byť indikáciou základných stavov, ako je endometrióza, maternicové fibroidy, cysty vaječníkov alebo pohlavne prenosné choroby, medzi inými potenciálnymi poruchami. Správna diagnóza nie je dôležitá iba na zmiernenie bolesti, ale predpísať vhodnú formu liečby.
