Stretnutia na vnútornej strane stehien sa vyskytnú u žien, ktoré sú v treťom trimestri tehotenstva a ľudí, ktorí stratili veľkú váhu rýchlym tempom. Jeden z najbežnejších miest, ako sú strihy na vytvorenie, sú na vašich vnútorných stehnách. Klinika Mayo hovorí, že striekačky sú veľmi ťažké sa zbaviť, pretože sa tvoria na samom základe vašich kožných buniek. Stretchy, ktoré sú stále ružovej alebo červenej farby, sú najjednoduchšie, ako sa ich zbaviť, avšak existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste stratili všetky druhy strií na vnútorných stehnách. Kľúčom k tomu, aby ste sa zbavili týchto strihov, je brať vitamíny, cvičiť a hydratovať svoje telo.
Krok 1
Hydratujte svoje telo. Mayo klinika hovorí, že by ste mali piť najmenej 64 uncí vody každý deň, aby vaše telo hydratované. To je dôležité pre zbavenie sa strihov na vašich vnútorných stehnách, pretože hydratovaná pokožka je mäkká a "zvlhčená" pokožka, ktorá vyživuje korene vašej pokožky, v ktorej sa tvoria vaše strihy. Clevelandská klinika hovorí, že keď hydratujete kožné bunky, môžete zastaviť strihy od vytvárania a vyblednutia tých, ktoré sú už na vašich vnútorných stehnách.
Krok 2
Vláknite gél vitamínu E do strihov na stehnách. Vitamín E pomáha zbaviť sa strihov na stehnách zvýšením rýchlosti, ktorú produkujú vaše kožné bunky. Čím rýchlejšie rastú vaše bunky, tým rýchlejšie sa môžete zbaviť svojich strihov. Nové kožné bunky opravujú poškodené tkanivá v samotnom koreňovom mieste, kde sa tvoria vaše strihy. Kúpte si fľašu s gélovými viečkami s vitamínom E a dierujte do niekoľkých. Vytlačte tekutinu dovnútra, až kým nebudete mať dostatok tekutiny, dostatočne na trenie do všetkých strihov na vnútorných stehnách. Nechajte tekutinu vyparovať do pokožky. Autor knihy "Predpis na prírodné lieky", James Balch hovorí, že by ste mali vitamín E na vaše strihy dvakrát denne.
Krok 3
Cvičenie, aby ste sa zbavili strihov na vnútorných stehnách. Keď presuniete svoje telo, dostanete vašu krv čerpanie a pohybuje sa cez všetky žily vo vašom tele. Cvičenie pumpuje krv cez samotný koreň vašich kožných buniek a pomáha liečiť škody spôsobené vašimi striktami. Zlepšený krvný obeh môže pomôcť zbaviť sa závažnosti vašich strií. Klinika Mayo hovorí, že by ste mali vykonávať aspoň dva a pol hodiny každý týždeň intenzívnym tempom.
Krok 4
Informujte sa svojho lekára o silnejšom lieku. Klinika Mayo hovorí, že lieky sa môžu zbaviť najnovších strihov, ktoré sa javia ako červené alebo ružové farby. Štúdie ukazujú, že tretinoinové krémy ako Retin-A a Renova sú účinné pri prebudovaní kolagénovej pokožky, čo pomáha vašim striktám vyzerat skôr ako vaša normálna pokožka. Klinika Mayo tiež tvrdí, že excimerové lasery a ošetrenie mikrodermabrázou pomáhajú znižovať vzhľad starších strihov.
