Hashimotova choroba je hlavnou príčinou hypotyreózy v Spojených štátoch. Toto autoimunitné ochorenie spôsobuje nedostatočnú aktivitu štítnej žľazy. Horčík často odporúčajú výživcovia ako živina, ktorá podporuje funkciu štítnej žľazy. Ak máte podozrenie, že máte nedostatok horčíka, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o správnu diagnózu a zistite, či sú doplnky zaručené.
Hashimotova choroba
Hashimotova choroba najčastejšie postihuje ženy stredného veku. Toto ochorenie, ktoré sa tiež nazýva chronická lymfocytárna tyroiditída, môže tiež postihnúť mužov. S Hashimotovou štítnou žľazou sa zapálite, pretože imunitný systém vytvára protilátky, ktoré napadajú bunky štítnej žľazy. Tento zápal často vedie k nedostatočnej aktivite štítnej žľazy alebo hypotyreóze. Medzi príznaky hypotyreózy patrí bledá a suchá koža, zápcha, únava, studené citlivosť, chrapľavý hlas, nafúknuté líca, nevysvetliteľné priberanie na váhe, zvýšený cholesterol, svalovú stuhnutosť a bolesti, bolesti kĺbov, svalová slabosť, depresia a nadmerné alebo predĺžené menštruačné krvácanie.
Významnosť horčíka
Vaša štítna žľaza produkuje hormóny nazývané T3 a T4. Tieto regulujú, ako vaše telo využíva energiu. Keď je vaša štítna žľaza nedostatočná, tieto hladiny hormónov štítnej žľazy sú príliš nízke. Horčík je dôležitý pre podporu štítnej žľazy, pretože vaše telo potrebuje k aktivácii T4 hormón do T3, podľa "prirodzeného hormónu Makeover," lekárom phul Cohan.
Doplnenie a úvahy
V prípade nedostatku, doplnenie horčíka niekedy pomáha zmierniť niektoré z príznakov ochorenia štítnej žľazy, v súlade s "Principles of Orthomolecularism," od R. urológa Hemat. Avšak vždy sa poraďte s lekárom, aby ste určili plán liečby vašej Hashimotovej choroby. Ak nemáte dôkaz o nedostatku hormónov, Váš lekár môže odporučiť prístup čakať a vidieť. Môžete však potrebovať náhradnú liečbu hormonom štítnej žľazy, podľa MayoClinic.com. Ak nie sú liečené správne, môžu sa príznaky nedostatočnej štítnej žľazy zhoršiť. Neliečená hypotyreóza môže spôsobiť množstvo problémov vrátane neplodnosti, vysokého cholesterolu, potratu a porodu dieťaťa s vrodenými poruchami. Zriedkavo to môže spôsobiť záchvaty, srdcové zlyhanie, kómu alebo smrť, podľa WomensHealth.gov.
Sumy a známky nedostatkov
Odborníci na výživu, ktorí odporúčajú doplnenie horčíka poradiť pri rôznych dávkach pre podporu funkcie štítnej žľazy, z 200 mg dvakrát denne po dobu celkom 400 mg na dennú dávku 800 mg. Obráťte sa na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby ste určili, akú dávku doplnkového horčíka, ak je k dispozícii, je pre vás vhodná. Horčík sa nachádza v mnohých potravinách vrátane mandlí, halibuta, kešu, špenátu, ovsenej vločky, hnedej ryže a arašidov. Odporúčaný denný príjem horčíka je 310 miligramov denne, ak ste žena, a 400 miligramov, ak ste muž, a to až do veku 30. Vo veku 31 a viac, odporúča sa 320 mg pre ženy a 420 mg pre mužov.
Včasné príznaky nedostatku horčíka zahŕňajú stratu chuti do jedla, únavu, nevoľnosť, vracanie a slabosť. Neskoršie príznaky zahŕňajú brnenie, svalové kŕče a kontrakcie, záchvaty a abnormálne srdcové rytmy. Niektoré lieky, vrátane diuretík a antibiotík, zvyšujú riziko nedostatku horčíka. Vek, problémy s malabsorpciou, ako je enteropatia citlivá na glutén a ďalšie faktory, napríklad nízka hladina vápnika alebo draslíka, tiež zvýšenie rizika.
