Turfové topánky môžu byť lepšie ako zuby po zotavení z poranení Achillovej šľachy. S ich mäkkými nôhmi rozširujú trávnaté topánky náklad na nohe rovnomernejšie, maximalizujú flexibilitu a minimalizujú krútenie pri náhlom zastavení. Napriek tomu musíte vychádzať z možností obuvi podľa individuálnych potrieb a podmienok v teréne, ktoré môžu vyžadovať uchytenie.
Achilové problémy so šľachy
Pár futbalových topánok s políčkami na poli. Foto kredit: littlebloke / iStock / Getty Images Ohýbanie nohy alebo stojace na špičkách sú akcie, ktoré je možné dosiahnuť Achilovou šľachou, ktorá spája lýkový sval s pätou kosti. Tendinitída a tendinóza sú dva hlavné typy poranení Achilles. Viac známy termín, tendinitída, je signalizovaný opuchom členku a označuje zápal šľachy, ktorý zvyčajne nie je bolestivý. Ale tendinóza, tiež nazývaná tendinopatia, bolí. Príznaky tendinózy, ktoré sú spôsobené slzami v šľachy, sa môžu pohybovať od miernej stuhnutia členku po prebudení ráno po celodennú stuhnutosť a bolesť, ktorá bráni cvičeniu.
Individuálne potreby
Keď nastane bolesť členkov a chodidiel, získajte lekársku diagnózu, ktorá určuje problém a jeho zdroj. Športový fyzikálny terapeut Chris Finn, so sídlom v Severnej Karolíne, tvrdí, že doktor so skúsenosťami z oblasti športu dokáže zistiť, či hráč, ktorý sa zotavuje z problémov s Achillesom, bude pravdepodobne vyhnúť budúcemu zraneniu tým, že nosí topánky, ktoré zvyšujú rozsah pohybu členku alebo sú tuhšie, , Finn poznamenáva, že príčina úrazu Achilles nemusí nevyhnutne pochádzať z šľachy, ale môže byť spôsobená problémami v inej časti tela. Plošné nohy, spôsobené padlými oblúkmi, sú jedným príkladom. Futbalisti so zrútenými oblúkmi by mali zvážiť pridanie ortopedických vložiek do topánok na trávniku alebo klincov.
Dobre to sedí
Colorado ortopedický chirurg Waqqar Khan-Farooqi hovorí, že topánky na topánky a kliešte by mali poskytnúť rukavicu-ako fit. Je dôležité zabrániť tomu, aby sa noha posunula okolo a aby sa na Achilovej šľachy nerovnomerne naložila, spozoruje Khan-Farooqi. Pokiaľ ide o mládežníckych hráčov, varuje rodičov, aby nekupovali obuv, ktorá je príliš veľká, aby sa do nich mohli dostať deti.
Turf topánky Vs. kopačky
Khan-Farooqi, ktorý sa špecializuje na zranenia nohy a členkov, hovorí, že futbalisti, ktorí zažili zranenia v Achille, sa môžu cítiť pohodlnejšie v topánkach na trávnik, pretože stres na chodidle "od trakčnej kontroly a zemného kontaktu je rozložený na väčšiu plochu ako s štandardné gumové alebo kovové špičky. " Ozdoby sú pravdepodobnejšie, že krútia Achilovu šľachu silným a nezvyčajným spôsobom, pretože kopajú do zeme.
Športoví terapeut Finn tvrdí, že nie je možné urobiť celoplošné vyhlásenia o tom, aký typ futbalovej topánky je najlepšie po Achilovej ťažkosti, ale že je potrebné zvážiť tieto typy polí. Nepriaznivé podmienky, ako napríklad pravidelná bláznivosť na prirodzenom futbalovom ihrisku, si môžu vyžadovať úchytky. Hráč, ktorý je najpohodlnejší v topánkovej obuvi, môže potrebovať kompromisy a kúpiť kliešte, ktoré maximalizujú pohyb nohy a trakciu.
Druhy klieští
Futbalisti potrebujú zvážiť druhy čeľustí alebo čepelí, ktoré by boli najviac užitočné na chodidlách ich opaskov. Zvierky s neodnímateľnými kužeľovitými alebo lopatkovými tvarovanými kolíkmi dobre fungujú na pevných, prirodzených povrchoch. Mäkké alebo pretrvávajúce mokré polia si môžu vyžadovať topánku s niekoľkými šikmo rozmiestnenými čapkami, ktoré sú v prípade potreby odnímateľné. Nosníky s početnými, krátkymi, plochými, nepohyblivými výčnelkami sú dobrou voľbou pre tvrdé terény a umelé ihriská. Turf topánky, ktoré majú oplatku-ako podošvy, tiež pracovať dobre na tvrdé a umelé povrchy. Na rozdiel od toho, futbalové topánky vo vnútri nemajú žiadne čapy ani behúň.
