Masáž hlavy vám pomáha relaxovať. Môžete si dať masáž na pokožke hlavy, alebo to urobiť priateľ alebo člen rodiny. Skalpová masáž sa môže vykonávať aj v kúpeľoch, niektorých kaderníckych salónoch alebo masážnymi terapeutmi v súkromnej praxi. Niektorí ľudia používajú oleje, ako napríklad olivový alebo kokosový olej, pri masáži pokožky hlavy. To môže byť tiež bez oleja pre ľudí, ktorí dávajú prednosť, aby sa mastné alebo ktorí majú ísť niekde po masáž hlavy.
Bolesť hlavy
Masáž hlavy môže pomôcť zmierniť napätie hlavy. Pri vykonávaní masáže na pokožke hlavy na niekoho s tenzívnou bolesťou hlavy, strávte viac času na základňu lebky, blízko línie vlasov, pretože sa v tejto oblasti často hromadí napätie. Môže tiež pomôcť zahrnúť masáž čela a chrámov pri masáži, aby sa utišila bolesť hlavy. Masáž hlavy môže tiež pomôcť zmierniť príznaky migrénovej bolesti hlavy u niektorých jedincov.
Zvýšená cirkulácia na pokožku hlavy
Masáž pokožky hlavy prispieva k zlepšeniu cirkulácie krvi do hlavy a tváre, podľa webovej stránky Hair Style Salon. Zvýšený obeh v koreňoch vlasov môže podporiť zdravý rast vlasov. Ak sa na masáž pokožky používa olej, môže tiež pomôcť zbaviť sa lupín. Použitie oleja na pokožku hlavy môže tiež pomôcť zabrániť vzniku nových lupín.
Pocit blahobytu
Skalpová masáž sa cíti skvelo a môže vám pomôcť cítiť sa viac uvoľnene a spokojne. Ak je tvár zahrnutá do masáže pokožky hlavy, ako to často býva, môže to tiež pomôcť znížiť vzhľad vrások, pretože tvár je menej uviaznutá, keď je uvoľnená.
Lepší spánok
Tí, ktorí trpia nespavosťou, môžu nájsť úľavu od masáže pokožky hlavy, podľa webovej stránky How to Massage. Mnoho ľudí spí lepšie, keď majú pravidelnú masáž, čo zlepšuje tak zaspávanie, ako aj spánok. Naopak, masáž hlavy môže tiež pomôcť ľuďom s únavou pocit, že sú energizovanejšie.
