Navy SEAL pozostávajú z elitnej bojovej jednotky vytvorenej prezidentom Johnom F. Kennedym v roku 1962 podľa amerického námorníctva. Normy fyzickej kondície pre námořnictvo SEAL sú vysoké. Okrem toho, že má určitý fyzický atribút, ktorý má nárok na tréningový program, známy ako Basic Underwater demolition / SEAL alebo BUD / S, musí nábor absolvovať počiatočný test pred tým, než nastúpi do tréningového procesu.
Požiadavky na plávanie
Časť požiadaviek na spôsobilosť zahŕňa dostatočnú schopnosť vykonať fyzickú prehliadku potrebnú pre potápačov. Ak uchádzač úspešne absolvuje túto skúšku a spĺňa požiadavky na spôsobilosť, môže dokončiť test fyzického skríningového testu. Prvý test, podľa námorníctva, zahŕňa 500-yard swim dokončený za 12 minút, 30 sekúnd alebo menej. Stew Smith, bývalý námorný SEAL a certifikovaný silový a kondicionujúci špecialista, hovorí v Military.com, že sú povolené iba tri typy úderov: bojovník proti mŕtvici, sidestroke a prsia. Aby Smith zostal konkurencieschopný, odporúča dokončiť skúšku za osem až deväť minút. Rekrutenti dostanú 10-minútový odpočinok po dokončení plávania pred ďalšou úlohou.
Pushups Požiadavky
Zvyšok testu sa uskutoční na pozemku a začína s dokončením 50 pushups za dve minúty, podľa US Navy. Smith odporúča dokončiť najmenej 100 kariet, ktoré idú tak rýchlo, ako to môže získať pri zachovaní správnej formy. Počas testu inštruktor SEAL nebude počítať žiadne pushup, ktorý nie je správne vykonaný.
Požiadavky na sieť
Po dvojminútovom odpočinku sa rekrutuje úplné sedenie a robí najmenej 50 za dve minúty. Smith odporúča, aby sa minimálne 100 účastníkov zostalo konkurencieschopné, ale varuje, že by sa mal rekrutovať sám. Ak chcete byť v rozmedzí od 80 do 100-týždňov v dvoch minútach, vykonajte 20 až 30 sedení za 30 sekúnd.
Požiadavky na vytiahnutie
Po ďalších dvoch minútach odpočinku rekordér dokončí 10 vytiahnutí za dve minúty. Smith hovorí, že kandidát by mal dokončiť najmenej 15 až 20 vytiahnutí, aby vynikli. Rekrutajúci sa nemôžu počas cvičenia dotýkať zeme ani nechať ísť.
Požiadavky na jazdu
Konečný test fyzickej kondície, 1,5 míle behu, sa uskutoční po 10-minútovom odpočinku. Nábor musí dokončiť beh v 10,5 minútach alebo menej. Smith tvrdí, že cvičenie musí byť dokončené v nohaviciach a nohaviciach. Čas súťaže je v rozmedzí 9 až 10 minút. Cieľte na 90 sekúnd každú štvrtinu míle, ak chcete dokončiť beh za deväť minút.
