Reumatoidná artritída alebo RA je autoimunitné ochorenie, ktoré napadne kĺby tela a spôsobuje bolesť, zápal a deštrukciu chrupavky a kostí. Je to jeden z takmer 100 typov artritídy postihujúcich Američanov, podľa Harvard Health Publications. Niektoré potraviny zohrávajú úlohu pri zhoršovaní a zmierňovaní príznakov artritídy. Odstránením rôznych potravín, ktoré spúšťajú RA a vrátane potravín s liečivými účinkami, môžete vyvrátiť niektoré účinky a škody spôsobené touto chorobou. Pred použitím potravín na liečbu závažných ochorení sa poraďte so svojím lekárom.
čerešne
Výskum ukazuje, že zlúčeniny nájdené v čerešňach môžu byť užitočné pri znižovaní zápalu a bolesti u ľudí s reumatoidnou artritídou. Univerzita Michiganského zdravotného systému konštatuje, že ľudia, ktorí konzumovali 8 oz. čerešní denne počas niekoľkých týždňov zaznamenali významné zmeny v ich hladinách bolesti a zníženie tuhosti, bolesti a zápalu.
Každý typ čerešne dodá antioxidanty a antokyany, ktoré znižujú zápal; Zdá sa, že čerešne a čerešňové džúsy poskytujú najväčšie množstvo úľavy. Uistite sa, že budete jesť asi 1/2 lb čerešní denne alebo piť dve poháre čerešňového džúsu denne počas akútneho záchvatu. "Príručka ľudových lekárov pre domáce a bylinné lieky" odporúča miešať 4 oz nesladenej čerešňovej šťavy s 4 až 6 oz vody.Ak sa rozhodnete jesť čerešne, môžete použiť čerstvé, varené, konzervované, dusené, sladké alebo koláčové ovocie ,
zázvor
Východiskoví lekári používajú zázvor po stáročia na zníženie bolesti a zápalu v kĺboch podľa "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Čerstvý zázvor je najlepší a je najvyšší v liečivých chemických zlúčeninách, ktoré zvyšujú reakciu imunitného systému, dodávajú. Čerstvým vareným zázvorovým čajom varením 1-palcového kúska čerstvého zázvoru v šálke vody po dobu 15 minút.Odstráňte zázvor a nechajte čaj vychladnúť Pridajte med alebo stevia na osladenie Zázvor je upokojujúci do žalúdka rovnako ako účinný pri znižovaní celkovej bolesti v tele Zázvor môže krvácať krv, preto sa obráťte na svojho lekára, ak užívate lieky na zmierňovanie krvi pred použitím zázvoru na liečivé účely.
ananás
Ananás obsahuje enzým nazývaný bromelaín, ktorý je známy svojou schopnosťou zmierniť zápal a zmierniť bolesť a stuhnutosť spojenú s reumatoidnými a inými formami artritídy, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Čerstvý ananás a čerstvý stlačený ananásový džús sú najlepším zdrojom tohto dôležitého enzýmu. Výrobky v konzervách alebo vo fľašiach stratili väčšinu svojej účinnosti v dôsledku vykurovania počas spracovania. Ak nie ste schopní jesť ananás alebo piť šťavu, môžete kúpiť doplnky bromelaínu v kapsulách vo väčšine obchodov so zdravou výživou. Vezmite kapsuly medzi jedlami, aby ste dosiahli najlepšie výsledky pri liečbe zápalu. Vzhľadom k tomu, že bromelaín môže zriediť krv, poraďte sa so svojím lekárom, ak užívate brémy pred začatím liečby bromelaínom.
kurkuma
Kurkuma je starodávne korenie používané tisíce rokov v ayurvédskej medicíne na zmiernenie zápalu a bolesti, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Môže poskytnúť úľavu od príznakov RA a iných foriem artritídy a autoimunitných ochorení, ktoré sa týkajú bolesti kĺbov. Zistilo sa, že kurkuma je ešte účinnejšia v kombinácii s bromelaínom pri znižovaní bolesti a zápalových procesov. Môžete pridať korenie do vášho varenia a prijať doplnky, ktoré sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou. Rovnako ako bromelain a zázvor, kurkuma môže zriediť krv. Vždy sa obráťte na svojho lekára predtým, ako ho použijete, najmä ak užívate krvné riedidlá.
