Ovariálne cysty obyčajne postihujú ženy počas ich reprodukčných rokov. Zatiaľ čo väčšina vaječníkových cýst je malá a zostane nepovšimnutá, iné môžu spôsobiť celý rad symptómov - od mierneho nepríjemného pocitu až po silnú bolesť. Ak máte bolestivé ovariálne cysty, niekedy cvičenie alebo namáhavá fyzická aktivita môže prispieť k vášmu nepríjemnému pocitu a môže byť potrebné skrátiť. Avšak cvičenie má mnoho zdravotných výhod vrátane riadenia abnormálnych hladín hormónov, ktoré sa vyskytujú pri syndróme polycystických vaječníkov (PCOS), čo je stav, ktorý sa vyznačuje prítomnosťou mnohých malých ovariálnych cyst.
Ovariálne cysty
Ovariálne cysty sú kategorizované ako funkčné, tvorené počas mesačného menštruačného cyklu alebo patologické, čo môže byť benigny alebo rakovinový výrastok. Častejšie funkčné cysty sú blistrové vrecká tekutiny, ktoré sa tvoria vo folikuloch, kvapaliny naplnené vaky, ktoré držia dozrievanie vajíčok. Väčšina týchto cysty je príliš malá na to, aby spôsobila príznaky a odišla bez liečby. Avšak väčšie cysty môžu viesť k nepohode - alebo dokonca k silnej bolesti. Veľké ovariálne cysty môžu niekedy pretrhnúť alebo zvyšovať riziko krvácania vaječníkov, bolestivé krútenie vaječníkov. Ak máte veľké alebo bolestivé cysty, Váš lekár rozhodne, či bude sledovať a čakať, predpísať lieky alebo chirurgicky odstrániť cysty.
cvičenie
Cvičenie je dôležitý spôsob podpory zdravia a udržania požadovanej telesnej hmotnosti, preto by mal byť podporovaný fyzicky aktívny životný štýl pre všetky ženy. Ak máte malé a bezbolestné ovariálne cysty, cvičenie je možné zaradiť pravidelne. Cvičenie je základným kameňom liečby pri správe PCOS a malá štúdia publikovaná v júni 2008 v časopise Journal of Exercise Science and Physiotherapy ukázala, že fyzická aktivita znižuje veľkosť cysty u žien s PCOS. V prípade bolestivých cystov však môže byť cvičenie obmedzené, ak zvyšuje váš nepríjemný pocit.
Riziká pri cvičení
Hoci sa môžete obávať ťažkého cvičenia, ktoré spôsobuje roztrhnutie cysty alebo torakciu vaječníkov, prehľad o správe adnexálnej alebo ovariálnej hmoty publikovaný v apríli 2016 "Americký rodinný lekár" neobsahuje obmedzenie cvičenia pri liečbe ovariálnych cystov. Existujú však prípady hlásenia o torzii ovariálnych buniek vyvolanej cvičením podľa článku z februára 2003 v časti "Reprodukcia človeka". Či má alebo nemá obmedzenie cvičenia, musí byť založené na vašich príznakoch a malo by sa riadiť odporúčaním lekára.
Opatrenia
Ak si myslíte, že máte ovariálnu cysty, poraďte sa so svojím lekárom. Hoci ide o bežnú chorobu počas rodičovských rokov, ovariálne cysty sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku. Ak máte bolestivé cysty, počúvajte svoje telo a uľahčte to, ak cvičenie spôsobuje nepríjemné pocity. Tiež získate súhlas od svojho lekára skôr, ako sa zúčastníte namáhavého cvičenia. Dostaňte naliehavú lekársku pomoc, ak máte náhlu, silnú a ostrú bolesť, ktorá môže byť sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním alebo vaginálnymi krvnými stratami.
