Vedľa vody je podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva najčastejšie konzumovaný nápoj po celom svete. Táto dlhodobá kuchynská svorka v nedávnej dobe upúta pozornosť výskumníkov, ktorí sa snažia overiť vlastnosti zvyšujúce zdravie a spaľovanie tukov v čaji. Myslím si, že nie je pochválený rovnako ako jej ekvivalentný ekvivalent čaju, čierny čaj sa skladá z viacerých zložiek, ktoré môžu posilniť prírodnú schopnosť spaľovať tuky vášho tela.
Čaj ako stimulant
Rovnako ako káva, čierny čaj obsahuje kofeín, ktorý stimuluje váš centrálny nervový systém. Drvený čaj denne môže zvýšiť váš metabolizmus o 12 percent, čo predstavuje asi 100 až 200 alebo viac ďalších kalórií, ktoré každoročne spáliť z jednoduchého užívania šálky čierneho čaju podľa časopisu "Prevencia". Takže ak hľadáte čaj ako užitočnú metódu na správu váhy, nerozhodnite si odrody bez kofeínu.
flavonoidy
Zelené čaje nie sú jedinými odrodami s výkonnými antioxidačnými schopnosťami. U.S.D.A. že čierny čaj obsahuje zložitejšie flavonoidy, ktoré sa nazývajú karubigíny a theaflavíny, ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém. Zdravý a vysoko funkčný imunitný systém je nevyhnutný pre metabolické procesy vášho tela. Ak je vaše telo zaneprázdnené bojom proti chorobám alebo chorobám v dôsledku oslabeného imunitného systému, môže sa znížiť vaša schopnosť spáliť tuky, podľa časopisu "Prevencia".
Metabolické efekty
Physiolog a U.S.D.A. Výskumník William Rumpler poznamenáva, že jeho štúdia naznačuje, že pri pozorovaní osôb, ktoré konzumovali čaj oproti tým, ktorí konzumovali iba vodu, oxidácia tukov bola výrazne vyššia, asi o 12 percent, u tých, ktorí pil čaj. Podľa Rumplera stále prebieha výskum, aby sa určili presné prínosy čaju na riadenie hmotnosti, pretože niektoré rozdiely v presnom stanovení toho, čo v čajovej príprave prispeli k úbytku hmotnosti u niektorých účastníkov.
Organický čierny čaj
Pesticídy, ktoré sa používajú na liečbu potravinárskych výrobkov v teréne, môžu spôsobiť zníženie prírodnej schopnosti spaľovania tukov, podľa výskumu publikovaného v téme "Prevencia". Táto kanadská štúdia ďalej ukazuje, že dieters, ktorí konzumovali najviac škodlivých látok z pesticídov, zaznamenali nadpriemerný pokles v metabolizme, keď stratili svoju hmotnosť. Môže to byť preto, že znečisťujúce látky sú uložené v tukových bunkách a môžu narušiť prirodzené procesy spaľovania energie vášho tela. Ďalší výskum publikovaný v téme "Prevencia" poukazuje na pesticídy ako možný spúšť pre zvýšenie telesnej hmotnosti. Nezabudnite skontrolovať obal, aby ste sa uistili, že váš čaj je pestovaný a spracovaný ekologicky, aby ste získali najväčšiu silu spaľovania tukov z každého pohára.
