S viac ako polovicou dospelých obyvateľov v Spojených štátoch klasifikovaných ako nadváha, možno by ste sa zaujímali, kto potrebuje získať váhu. Vlastne veľa ľudí má veľký záujem na prírastku hmotnosti. Zápasník môže chcieť získať váhu, aby získal nárok na požadovanú hmotnostnú triedu, a niektorí stavitelia tela hľadajú väčšiu váhu vo forme chudých svalov. Slabé zdravie môže tiež zanechať jednotlivcov podváhu. Pacienti trpiaci mnohými zdravotnými stavmi, vrátane cystickej fibrózy a rakoviny, obyčajne potrebujú získať váhu.
účinnosť
Over-the-counter tabletky na zvýšenie telesnej hmotnosti nepomôže vám získať tuky alebo svaly cez noc, ak vôbec, varuje informácie poskytované na webovej stránke TeensHealth. Prípravky na zvýšenie hmotnosti sú v najlepšom prípade plytvaním peňazí a v najhoršom prípade sú škodlivé pre vaše zdravie kvôli nedostatku regulácie FDA. Namiesto toho, aby ste sa obrátili na tabletky, TeensHealth odporúča hovoriť so svojím zdravotným odborníkom o diétnych zmenách a iných možnostiach.
Beta-hydroxy-beta-methylbutytrát
Výrobcovia predávajú beta-hydroxy-beta-metylbutyrát, bežne označovaný ako HMB, ako over-the-counter tablet na zvýšenie telesnej hmotnosti. Výrobcovia tout HMB ako spôsob, ako získať štíhle svaly. Poskytovatelia telesnej hmotnosti, pacienti s nádorovým ochorením a tí, ktorí trpia stratou AIDS, užívajú tento doplnok, ale klinické dôkazy na podporu jeho účinnosti sú podľa informácií z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center nepresvedčivé.
kreatín
Športovci a ďalší jedinci používajú kreatín na zvýšenie telesnej hmotnosti. Kreatín je jedna z 22 aminokyselín - stavebných kameňov bielkovín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v ľudskom tele, ako aj v mäse a rybách. Konkurencieschopní športovci a telesní stavitelia užívajú kreatínové pilulky alebo prášok na zvýšenie hmotnosti tým, že získajú štíhlu svalovú hmotu. Napriek tomu, že vedecké dôkazy na podporu týchto tvrdení sú slabé, Američania trávenia približne 14 miliónov dolárov ročne na kreatínové doplnky, podľa zdravotníckeho centra Marylandskej univerzity.
teens
Váš mladistvý dospievajúci môže mať nedostatok živín, ktorý môže byť opravený tým, že konzumuje štandardnú multivitamínovú pilulku so železom, vysvetľuje Centrum pre zdravie mladých žien v Detskej nemocnici v Bostone. Vysoký metabolizmus teenagerov a požiadavky na výživu počas rastu, spolu s veľkým výkonom, môžu váš dospievajúci zabrániť nárastu hmotnosti. Obráťte sa na odborného lekára o najlepšie možnosti na liečbu dospievajúcich s nižšou hmotnosťou.
Zákon o kontrole anabolických steroidov
Podpísané v zákone v októbri 2004, Anabolic Steroid Control Act preklasifikuje množstvo steroidov, akonáhle sú dostupné ako voľne predajné látky ako kontrolované látky. Reklamy na tieto steroidy tvrdili, že podporujú prírastok hmotnosti prostredníctvom zvýšenej svalovej hmoty. Steroidy - teraz dostupné len na lekársky predpis - spôsobujú významné vedľajšie účinky, vrátane zrážania semenníkov u mužov, zvýšené riziko rakoviny prsníka u žien a stúpajúci rast u detí.
