Masáž stoličky je plne oblečená masáž od terapeuta v kresle špeciálne určenej na masáž. Keďže výhody masáže sú realizované, viaceré firmy ponúkajú masáž na stoličke na pracovisku ako zdroj podpory pre zamestnancov a zdravie. Podľa spoločnosti Pete Reinwald z American Massage Therapy Association, spoločnosti ako Boeing a Google ponúkajú masáž svojim zamestnancom ako súčasť svojich wellness programov. Masáž na pracovisku môže pomôcť znížiť stres pracovníkov a zlepšiť celkovú spokojnosť s prácou.
Zníženie úzkosti
Margaret Hodge, Ed.D., R.N. a kolegovia poznamenať, že stres v práci môže "vyústiť do nízkej morálky, zvýšenej úzkosti a depresie, ako aj iných zdravotných problémov." Štúdia z roku 1996, ktorú uskutočnili Shulman a Jones z The Touch Research Institute v Miami na Floride, na pracovisku pomohli znížiť úzkosť. Štúdia ukázala, že 15 minút masáž chôdze bola účinnejšia ako 15-minútová prestávka na zníženie úzkosti.
Zvýšenie celkových pocitov blahobytu
Masáž pri práci môže pomôcť zlepšiť celkové pocity spokojnosti a zdravia. Štúdia, ktorú vykonala Margaret Hodge, Ed.D. R.N. a kolegovia v roku 2000 zistili, že akupresúra vykonaná na pracovisku zlepšuje celkový pocit pohody pracovníkov. Tí, ktorí dostali masáž, zaznamenali pocit nárastu celkovej pohody, menej depresie a symptómov úzkosti, zvýšenú schopnosť kontrolovať svoje emócie a zvýšenie spánku. Všeobecným zistením štúdie bolo, že zamestnanci, ktorí dostali masáž, si udržali svoje pracovné uspokojenie, zatiaľ čo tí, ktorí nedostali masáž, znížili spokojnosť s prácou.
Zlepšená výkonnosť úloh
Masáž stoličky môže zlepšiť výkonnosť práce. Štúdia od Tiffany Fielda z roku 1996 a kolegovia Dotykového výskumného ústavu ukázala, že dvakrát týždenne masáž stoličky dvakrát týždenne zlepšila výkonnosť mozgu. Tí, ktorí prijímali masáž stoličky, mali zvýšenie rýchlosti a presnosti pri vyplňovaní matematických rovníc. Schopnosť mozgu účinnejšie fungovať v kombinácii so znížením úzkosti a zvýšením pocitu spokojnosti a pohody môže viesť k zlepšeniu výkonnosti práce.
