Doktori dokázali, že na vysokých podpätkochach žena by mala chodiť do jedného dňa nie viac ako 3 km a potom, ak je topánka dostatočne pohodlná.
A koľko času trávite na vysokých podpätkoch? Cítiš pocit nepríjemnosti, keď prejdeš viac ako 3 km počas dňa? Alebo ste dôležitejšie vo vzhľade obuvi a spôsobu, akým sa na ňu pozeráte a ako to všetko ovplyvní vaše zdravie, nemáte záujem?
Chcel by som dúfať, že vaše zdravie nie je ľahostajné voči vám, pretože krása nemôže byť v prípade straty zdravia. Je však zvláštne, aby osoba neukladala to, čo má, najmä ak sa týka zdravia. Iba vtedy, keď vám bolesť spôsobuje bledosť a stonanie, obrátime sa na doktora a my sme zúfalí za cenu lieku, ktorý nám môže pomôcť. A niekedy, vo vážnejších prípadoch, už tieto náklady už nepotrebujú, len aby boli vyliečené.
Premýšľajte o tom, zatiaľ čo všetko je stále dobré a krásne!
Fotografie dievčat vo vysokých podpätkoch
Tí, ktorí si chcú udržať svoje zdravie, pri výbere topánok by mali dodržiavať len niekoľko pravidiel.
• Nakúpte niekoľko párov topánok - na prácu, na ulicu, na večierky, na šport, na domácnosť a striedavo ich noste.V každom prípade musíte nosiť najmenej 5 párov topánok samozrejme počas určitého roka.
• Ak ste v práci v topánkach s vysokými podpätkami, potom vyjdite, prejdite na praktickejšiu obuv. Samozrejme, toto sa nevzťahuje na tých, ktorí musia chodiť alebo stáť dlho v práci (kaderníctvo, predajcovia atď.).
• Nenoste topánky s päty doma - je to navyše záťaž pre nohy.
• Pri výbere topánok s podpätkom uprednostňujte modely so stabilnou výškou päty 5 až 6 cm, môžete si nechať topánky s podpätkom vo výške 10-12 cm na párty alebo do divadla.
• Pri výbere sandále sa uistite, že sa päta nehýbe.
• Najlepší model pre upchávky bude ten, ktorý je najbližšie k prednej časti. Je to pohodlnejšie.
• Obuv musí zodpovedať vašej veľkosti. Škodlivé topánky a príliš voľné a tesné. Nosenie takejto topánky povedie nielen k treniem pätám alebo mozolom, ale aj k porušeniu držania tela. Nohy sa stanú veľmi unavené, zväčšujú sa. A to všetko vyvolá vývoj celulitídy.
• Je žiaduce uprednostňovať modely vyrobené z prírodných materiálov: koža, semiš, atď.
Vplyv vysokých podpätkov na naše zdravie - infografika.
Zvyšuje sa kliknutím myši.
Mnohí z nás neveria tomu, že topánky s vysokým podpätkom môžu spôsobiť choroby. Avšak, počúvajte si, boli nejaké bolesti v kolenách alebo členkoch, v lýtkových svaloch alebo chrbte, ako aj opuch a celulitída? Bohužiaľ, všetky tieto príznaky nie sú spojené s nosením topánok s vysokým podpätkom. Môžu však poukázať na vážne choroby, ktoré sa postupne rozvíjajú, niekoľko rokov a niekedy aj desaťročia. Tieto kŕčové žily a nakoniec vývoj trofických vredov a tromboflebitídy, deformácia kĺbov. Pri zhoršovaní týchto ochorení sa nohy zväčšujú, existuje toľko bolesti, že osoba stráca svoju schopnosť pracovať. Vaša obľúbená obuv môže spôsobiť vývoj ochorení muskuloskeletálneho systému alebo dokonca zranenia, najmä v zime.
Najvyššie podpätky - fotka
Poviete, že kvôli kráse, ktorú môžete a trpíte, hlavnou vecou je, že vyzeráte vysoko, štíhly, neodolateľný a závidí všetkým svojim priateľom. Ak sa chystáte tancovať hodinu alebo dve na párty, potom je to v poriadku.Ale ak musíte chodiť alebo stáť dlhú dobu - je lepšie dať topánky na klin, plošinu. No, ak je podošva vyrobená z tlmiaceho materiálu - gumy, korku.
A ak už nosíte topánky na chrbte, noste topánky s vlnitou podrážkou alebo konzultujte s pediatrom nákup špeciálnych obuvi na topánky, ktoré pomáhajú rozložiť to isté zaťaženie na celú nohu.
Mali by sme vždy myslieť na zdravie. Preto si vyberajte nové topánky s vysokými podpätkami, zamyslite sa nad tým, kam ich chcete umiestniť a ako dlho budete v nich.
